Одно яблоко в день может защитить от инфаркта, говорят ученые

Ученые утверждают, что те, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний без лекарств, должны всего лишь добавить в рацион больше фруктов.

МОСКВА, 18 дек — РИА Новости. Добавление в рацион одного яблока в день способно не хуже лекарств снизить смертность от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет, установили британские ученые, труд которых опубликован в British Medical Journal (BMJ).

Исследователи из Оксфордского университета (University of Oxford) подсчитали, что препараты для снижения уровня холестерина (статины) принимают в Великобритании 5,2 миллиона человек. Еще 17,6 миллиона человек могли бы получать такие лекарства, если бы они были рекомендованы на национальном уровне как средство первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 50 лет.

С помощью математической модели авторы вычислили, что ежедневный прием статинов во второй группе населения мог бы снизить число смертей в результате инфарктов и инсультов на 9,4 тысячи случаев в год. При этом добавление в рацион одного яблока в сутки способно предотвратить 8,5 тысячи сосудистых смертей среди 70% населения Великобритании в возрасте старше 50 лет.

Ученые напоминают, что прием препаратов, снижающих холестерин, имеет ряд возможных побочных эффектов, таких как развитие миопатии и диабета. Они подчеркивают, что никто из пациентов, уже принимающих статины, не должен заменять их на яблоки. Тем не менее, те, кто хочет заняться профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний без лекарств, должны всего лишь добавить в рацион больше фруктов.

---

Читайте также: где в Антарктиде искать алмазы, чем опасно "подкаблучничество", как выглядит первый российский робот-телеведущая и многое другое — в свежем выпуске рубрики "Научный понедельник" на ria.ru.