Стройность шаг за шагом: худеем за 12 недель

Поэтапная система борьбы с лишним весом позволяет избежать многих стрессов, возникающих у тех, кто худеет. Она исключает полуголодное существование, которое сначала толкает на покупку вредных продуктов, а потом вызывает глубокое раскаянье и недовольство собой. Не заставляет истязать себя в спортзале, лишь бы удержать полученный результат.

Программа требует только одного — набраться терпения и шаг за шагом идти к намеченной цели. А чтобы не сбиться с пути, можно время от времени перелистывать «календарь стройности», в котором даются краткие рекомендации для каждой из двенадцати недель работы над собой.

Смотрите полный выпуск программы «Сытые и стройные» с Маргаритой Королевой: «Похудеть навсегда: пошаговая инструкция на 12 недель» >>