Рейтинг@Mail.ru
В Мексике опубликованы рекомендации набирающим вес за праздники - РИА Новости, 23.12.2013
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

В Мексике опубликованы рекомендации набирающим вес за праздники

© Fotolia / Johanna MühlbauerЦитрусовые, архивное фото
Цитрусовые, архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
Врачи настоятельно рекомендуют мексиканцам перед рождественским ужином есть больше фруктов, чтобы к моменту подачи основных блюд быть не очень голодными.

МЕХИКО, 23 дек — РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Министерство здравоохранения мексиканского штата Халиско опубликовало специальный список рекомендаций по борьбе с лишним весом на время рождественских каникул, когда в среднем мексиканцы набирают от трех до пяти килограммов лишнего веса.

Виной тому становятся обильные трапезы, а также длительные каникулы, на которые уходит большая часть населения перед 25 декабря — католическим Рождеством.

Диета
Предновогодняя операция "Ликвидация лишних килограммов"
При этом именно на рождественскую неделю приходится основной "удар" по организму, когда люди начинают есть слишком много, причем калорийной пищи. По словам ответственного за реализацию в Халиско программы по сохранению здоровья людей старшего возраста Вехара Агирре, только непосредственно рождественский ужин в среднем включает 4,8 тысячи калорий, что в два раза превышает дневную потребность организма и способствует накоплению лишних килограммов.

Врачи настоятельно рекомендуют мексиканцам перед рождественским ужином есть больше фруктов, чтобы к моменту подачи основных блюд быть не очень голодными, употреблять оливковое масло и сок лайма, а также избегать тяжелых соусов и чрезмерного употребления алкоголя.

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала