НОВОСИБИРСК, 15 мар — РИА Новости, Ирина Ткач. Новая услуга появилась в Новосибирске — горожане, утомившиеся от работы в течение дня, могут посетить специальный центр, чтобы поспать. Как правило, спят здесь по 20-30 минут, но даже такое время отдыха дает большую пользу организму, уверяет владелица центра Валентина Богданова.
Идея организовать место, где можно отдохнуть и поспать в обеденный перерыв, родилась у Богдановой год назад. Тогда она работала экономистом и, как говорит, постоянно после полудня просто засыпала на рабочем месте.
"Посмотрев мировую практику, узнала, что специальные места, где можно в обед вздремнуть есть в Японии и там они пользуются успехом у работающих граждан. В США в больших супермаркетах устраивают специальные комнаты, где могут отдохнуть мужчины, пока их жены ходят по магазинам… И решила открыть свое дело", — рассказала предпринимательница РИА Новости.
Поминутная оплата
Центр дневного отдыха располагается в одном из крупных бизнес-центров. Представляет собой комнату, разделенную на четыре кабинки, в каждой из которых имеется диван и полочка для личных вещей. Освещение приглушенное, негромко играет спокойная музыка. Заснувший гость просыпается от вибрации индивидуальных будильников. Стоит все это 2 рубля за минуту, полчаса дневного сна обойдутся клиентам в 60 рублей.
Богданова признает, что центр пока убыточен, но считает это нормальным, так как проект запущен только четыре месяца назад.
Она уверена, что развитию такой услуги в Новосибирске мешает консервативность горожан. С другой стороны, по ее словам, у многих людей есть большая потребность побыть в одиночестве посреди рабочего дня, расслабиться. И считает, что в будущем такая услуга все же может стать популярной.
Пока владелица фирмы рассказывала о своем предприятии корреспондентам РИА Новости, здесь появились первые посетители, около полудня.
"Возможно это особенность моего организма, но 15-20 минут дневного сна помогают мне восстановить силы. Иначе могу сидеть весь день за компьютером как сомнамбула", — рассказал РИА Новости один из постоянных клиентов центра программист Дмитрий.
Другой посетитель центра Денис, тоже работник сферы IT, отмечает, что много времени тратит на дорогу на работу и обратно, приходится рано вставать и поздно ложиться, в связи с чем небольшой дневной отдых помогает ему преодолеть состояние недосыпа.
Сиеста по-сибирски
Богданова уверяет, что именно такое непродолжительное время достаточно для восстановления сил в середине дня.
"Специалисты считают, что 20-30 минут — оптимальное время для дневного сна и восстановления сил. Столько длится первая фаза, а если человек будет спать дальше, сон перейдет во вторую, более длительную фазу. И если человека разбудить в это время, он проснется невыспавшимся", — пояснила собеседница.
"Причины возникновения потребности в дневном сне нужно смотреть индивидуально. В каждом конкретном случае они могут быть разными. Например, у человека нет нормальных условий для сна дома или же была бессонная ночь, тогда возможность поспать минут 20 поможет восстановить силы. Однако при серьезных расстройствах сна дневной сон не всегда полезен, в некоторых случаях может только усугубить проблему", — сказала собеседница агентства.
При этом она отметила, что к специалистам-сомнологам новосибирцы обращаются чаще всего с проблемой бессонницы, храпом и расстройствами дыхания во время сна, а не с жалобами на желание спать днем.
