© РИА Новости. Евгений Биятов | Купить иллюстрацию

МОСКВА, 22 фев — РИА Новости. Федеральное министерство здравоохранения рекомендует россиянам для профилактики гриппа носить маски и менять их через каждые три-четыре часа, избегать рукопожатий и поцелуев. Соответствующая памятка размещена на сайте ведомства.

По данным Роспотребнадзора, на прошлой неделе эпидпороги по гриппу и ОРВИ были превышены в 43 регионах. Также поступают сообщения о случаях летального исхода — по предварительным данным, от "свиного гриппа" в Московской области.

Как распознать грипп

Минздрав напоминает, что все разновидности гриппа, в том числе A(H1N1)pdm09, или "свиной", имеют похожие симптомы: резкое, в течение нескольких часов, повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель.

Несколько позже могут присоединиться боль в горле, насморк или заложенность носа.

Симптомы при этом типе гриппа могут быть более тяжелыми с развитием мучительного надсадного кашля с прожилками крови в мокроте, рвоты, жидкого стула.

Если человек заболел

Если вы заболели, следует оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Больным ни в коем случае нельзя выходить на работу и учебу — вы подвергнете риску себя (грипп вызывает осложнения, которые могут привести к летальному исходу) и можете заразить окружающих.

Больным необходимо избегать тесного контакта с окружающими, особенно людьми с ослабленным иммунитетом, так как они могут легко заразиться и очень тяжело переносят заболевание. Это, прежде всего, люди старше 60 лет, люди с хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение), беременные женщины, маленькие дети — особенно до 5 лет.

Минздрав рекомендует носить маски в общественных местах и дома, если вы не одни. Нужно носить маски и тем, кто ухаживает за больным гриппом, чтобы предотвратить распространение вируса. Это особенно важно, если окружающие имеют высокий риск развития тяжелых форм гриппа.

"Не забывайте менять маски каждые три-четыре часа, избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях, при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком. Выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования. Регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании. Пейте жидкость чаще, чем обычно. Следуйте щадящему физическому режиму", — рекомендует Минздрав.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

Ведомство напоминает симптомы, при которых нужно срочно обращаться к врачу: это высокая температура, одышка, затрудненное дыхание или боль в груди; синюшность губ; кровь в мокроте; рвота и диарея; головокружение; затруднения при мочеиспускании.

"В случае нарастания проявлений заболевания вам может потребоваться срочная медицинская помощь, в том числе в условиях стационара", — говорится в сообщении.