Рейтинг@Mail.ru
Энергичная ходьба и бег способствуют профилактике диабета и гипертонии - РИА Новости, 05.04.2013
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег Наука 2021январь
Наука

Энергичная ходьба и бег способствуют профилактике диабета и гипертонии

Читать ria.ru в
Ученые обнаружили, что бег сокращает риск первичной гипертонии на 4,2%, а ходьба - на 7,2%. В крови бегунов высокий холестерин встречается на 4,2% реже, а у любителей ходьбы на 7% реже по сравнению с другими людьми.

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Энергичная ходьба может снизить риск гипертонии и диабета так же хорошо, как и бег, утверждают ученые из США, труд которых опубликован в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Исследователи из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли (Lawrence Berkeley National Laboratory) изучили данные о здоровье более 33 тысяч бегунов и 15 тысяч людей, занимающихся спортивной ходьбой. Ученые обнаружили, что энергия, затрачиваемая для ходьбы средней интенсивности или энергичного бега, приводит к практически равному сокращению риска гипертонии, диабета, высоких показателей холестерина и ишемической болезни сердца.

Исследователи учитывали показатели бегунов и ходоков, ориентируясь на преодоленную ими дистанцию, а не на потраченное время, как это было в более ранних исследованиях. Ученые сравнивали затраты энергии, диагностированные случаи гипертензии, гиперхолестеринемии (повышенное содержание холестерина в крови), диабета и ишемической болезни сердца.

Врач назвал главную причину гипертонии
5 апреля 2013, 09:12

В итоге они обнаружили, что бег сокращает риск первичной гипертонии на 4,2%, а ходьба — на 7,2%. В крови бегунов высокий холестерин встречается на 4,2% реже, а у любителей ходьбы на 7% реже по сравнению с другими людьми. Бег сокращает риск развития диабета на 12,1%, а ходьба на 12,3%. Риск развития ишемической болезни сердца сокращается на 4,5% и 9,3% соответственно.

"Ходьба может быть более приемлемым видом активности для некоторых людей по сравнению с бегом, хотя те, кто бегает, преодолевают большее расстояние, чем любители ходьбы", — сообщил доктор Пол Уильямс (Paul Williams), слова которого цитируются в пресс-релизе Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).

 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала