Такое ассорти из прохладительных напитков придется ко двору в любое время года. Изнываете от зноя? Вам в помощь чудесный лимонд, который однозначно полезнее своего искуственно газированного собрата - ведь в составе этого рецепта только вода, лимон, мед и мята. Желаете насладиться последней в этом сезоне черешней? Обратите внимание на свежий компот из ягод: в отличие от консервированного сока, он максимально сохраняет все полезные витамины.
В прохладные деньки на помощь придет зеленый чай: впрочем, врачи рекомендуют пить его и в жару, утверждая, что напиток обладает тонизирующим эффектом. Таким же универсальным рецептом утоления жажды является и айран - разновидность кисломолочного напитка, пришедшая к нам от тюркских, кавказских и балканских народов. Как и все кисломолочные напитки смешанного брожения, айран легко усваивается, укрепляет нервную систему и улучшает работу дыхательных центров.
