https://ria.ru/20220827/pochki-1812527616.html
Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек
Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек - РИА Новости Спорт, 27.08.2022
Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек
Эксперты портала En Son Haber перечислили десять продуктов, благотворно влияющих на здоровье почек. РИА Новости Спорт, 27.08.2022
2022-08-27T14:35:00+03:00
2022-08-27T14:35:00+03:00
2022-08-27T14:35:00+03:00
зож
здоровье
питание
почки
здоровый образ жизни (зож)
общество
здоровье - общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/18/1751674572_0:137:3072:1865_1920x0_80_0_0_3d435ccde9dca3eb204dab05eb353064.jpg
https://ria.ru/20220826/alkogol-1812244702.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, питание, почки, здоровый образ жизни (зож), общество, здоровье - общество
ЗОЖ, Здоровье, Питание, почки, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество, Здоровье - Общество
Эксперты назвали десять самых полезных продуктов для почек
En Son Haber: мясо, рыба, фрукты и овощи входят в число 10 полезных для почек продуктов
МОСКВА, 27 авг — РИА Новости. Эксперты портала En Son Haber
перечислили десять продуктов, благотворно влияющих на здоровье почек.
Для поддержания здоровья почек подходит средиземноморская диета. Необходимо каждый день употреблять цельнозерновые продукты и несколько раз в неделю есть бобовые. Также стоит включить в рацион источники животного белка — белое мясо и рыбу. Обязательно добавить в диету сезонные фрукты и овощи, немного орехов.
Вредными для почек считаются продукты, богатые натрием и повышающие артериальное давление. Необходимо ограничить потребление соли, продуктов, содержащих оксалаты (свекла, шпинат, какао) и пурины (анчоусы, сардины, спаржа).
В десятку лучших продуктов для почек эксперты включили воду, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречку, гранат, цветную капусту, репчатый лук и люпин. Употребление достаточного количества этих продуктов поможет поддержать здоровье почек.
Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >> 
