https://ria.ru/20220508/myasnikov-1787537421.html
Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания
Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания - РИА Новости Спорт, 08.05.2022
Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания
Врач Александр Мясников объяснил несколько правил здорового и вкусного питания в авторской передаче на телеканале "Россия 1". РИА Новости Спорт, 08.05.2022
2022-05-08T18:37:00+03:00
2022-05-08T18:37:00+03:00
2022-05-08T18:37:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
здоровье
здоровье - общество
общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571838831_0:0:2997:1687_1920x0_80_0_0_ed21559f33a12992214bb245c2683a5a.jpg
/20220508/zrenie-1787520553.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, здоровье - общество, общество
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Здоровье, Здоровье - Общество, Общество
Мясников рассказал о правилах здорового и вкусного питания
Врач Александр Мясников назвал два простых правила здорового питания
МОСКВА, 8 мая — РИА Новости. Врач Александр Мясников объяснил несколько правил здорового и вкусного питания в авторской передаче на телеканале
"Россия 1".
Специалист рекомендует тщательно пережевывать пищу, чтобы напитать ее слюной и тем самым обеспечить старт пищеварительного процесса уже в ротовой полости. Он запретил пропускать завтрак, назвав его "будильником для организма".
Для эффективной работы желудка Мясников советует добавить в ежедневный рацион салат. Он обратил внимание на заправку и признался, что отдает предпочтение подсолнечному нерафинированному маслу, которое полезно, но калорийно. Также он предупредил о злоупотреблении солью и в случае с салатом в качестве альтернативы предложил перец и сок лимона.
Врач подчеркнул, что пища не должна доставлять дискомфорт желудку и кишечнику, иначе говоря, следует употреблять еду и напитки нормальной температуры. В противном случае повышается риск развития рака пищевода.
Наконец, Мясников рекомендовал отказаться от длительного хранения продуктов и покупки полуфабрикатов.
