https://ria.ru/20211004/koronavirus-1752999015.html
Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть переболевшим COVID-19
Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть переболевшим COVID-19 - РИА Новости Спорт, 04.10.2021
Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть переболевшим COVID-19
Переболевшие коронавирусной инфекцией зачастую не изменяют ежедневный рацион, чем наносят вред ослабленному организму. Врачи Александр Андреев, Дарья... РИА Новости Спорт, 04.10.2021
2021-10-04T16:25:00+03:00
2021-10-04T16:25:00+03:00
2021-10-04T16:25:00+03:00
зож
коронавирус covid-19
общество
питание
здоровье - общество
здоровье
дарья овчинникова
рис
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/17/1574803007_0:83:1920:1163_1920x0_80_0_0_e364f857ba2e438ab8295712384b83ce.jpg
https://ria.ru/20211004/produkty-1752950280.html
https://ria.ru/20210925/produkty-1751639655.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
коронавирус covid-19, общество, питание, здоровье - общество, здоровье, дарья овчинникова, рис, здоровый образ жизни (зож)
ЗОЖ, Коронавирус COVID-19, Общество, Питание, Здоровье - Общество, Здоровье, Дарья Овчинникова, Рис, Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Врачи рассказали, какие продукты нельзя есть переболевшим COVID-19
Названы запрещенные после коронавируса продукты
МОСКВА, 4 окт — РИА Новости. Переболевшие коронавирусной инфекцией зачастую не изменяют ежедневный рацион, чем наносят вред ослабленному организму. Врачи Александр Андреев, Дарья Овчинникова и Анастасия Светикова рассказали
"Газете.Ru", от каких продуктов следует отказаться после COVID-19.
По их словам, коронавирус сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Врач-диетолог Андреев предупредил об опасности скорого возвращения жирной пищи.
«
"Люди возвращают в рацион жирную, острую пищу, начинают употреблять фастфуд. К сожалению, это как раз то, что может ухудшить состояние человека. После болезни нужно быть максимально аккуратным в сфере питания и вводить привычные вам жирные продукты очень медленно", — отметил Андреев.
В первые две недели после выздоровления не следует есть продукты, вызывающие вздутие, — квашенную капусту, алкоголь, молоко с лактозой, а также глютеновые товары.
«
"Также исключите из рациона продукты, прошедшие обработку и не несущие пользу, — шоколад, хлебобулочные изделия, ветчину, котлеты, фаст-фуд. Ограничьте прием сахара. Все это опять же приводит к вздутию желудка, нарушению микробиоты кишечника, а также к нарушению работы эндокринной системы", — подчеркнула кандидат медицинских наук, диетолог Светикова.
Из-за коронавируса может появиться временная непереносимость продуктов. В связи с этим специалист предлагает прибегать к трехразовому питанию и перекусам через каждые три-четыре часа. Гастроэнтеролог Овчинникова объяснила, как с помощью "метода тарелки" сбалансировать питание.
«
"Берем стандартную тарелку 25 сантиметров и делим ее пополам. Одну половину должны составлять сырые овощи и фрукты или тушеные и печеные при наличии таких симптомов, как послабление стула и вздутие. Вторую половину делим еще пополам: одна часть — белки и жиры, вторая часть — углеводы", — сказала специалист.
В диету должны быть включены жиры растительного и животного происхождения. Ежедневной нормой белка является 1,5 грамма на один килограмм веса, для восполнения углеводов врач рекомендует булгур или бурый рис.
