https://ria.ru/20201017/koronavirus-1580253566.html
Как спастись от коронавируса? Советы от Криштиану Роналду
Как спастись от коронавируса? Советы от Криштиану Роналду - РИА Новости Спорт, 17.10.2020
Как спастись от коронавируса? Советы от Криштиану Роналду
Звездный нападающий "Ювентуса" Криштиану Роналду, недавно сдавший положительный тест на COVID-19, поделился своими правилами укрепления иммунитета. РИА Новости Спорт, 17.10.2020
2020-10-17T12:58:00+03:00
2020-10-17T12:58:00+03:00
2020-10-17T12:58:00+03:00
зож
спорт
футбол
здоровье
криштиану роналду
серия а (чемпионат италии по футболу)
португалия
ювентус
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/11/1580256359_0:147:3071:1874_1920x0_80_0_0_4e43cf9bf778edc89c8064e838aee079.jpg
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
спорт, здоровье, криштиану роналду, серия а (чемпионат италии по футболу), португалия, ювентус, коронавирус covid-19, спорт в условиях пандемии коронавируса
ЗОЖ, Спорт, Футбол, Здоровье, Криштиану Роналду, Серия А (чемпионат Италии по футболу), Португалия, Ювентус, Коронавирус COVID-19, Спорт в условиях пандемии коронавируса
МОСКВА, 17 окт — РИА Новости. Звездный нападающий "
Ювентуса"
Криштиану Роналду, недавно сдавший положительный тест на
COVID-19, поделился своими правилами укрепления иммунитета.
По мнению Роналду, для укрепления иммунитета очень важно заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться, а также регулярно проводить время на солнце.
«
"Как только появляется такая возможность, я принимаю солнечные ванны. В Турине с этим сложнее, но я все равно стараюсь проводить на солнце не менее 20-30 минут", - сказал футболист во время прямого эфира в своем Instagram.
Также форвард подчеркнул, что старается поддерживать в своем организме необходимый уровень витаминов C и D, а также селена и Омега-3. Для этого Роналду придерживается специальной диеты.
"Питайтесь правильно. Ешьте побольше овощей и зелени. Не мучайте организм сладостями, чтобы иметь сильную иммунную систему", - подчеркнул португалец.
Кроме того, Роналду напомнил о важности прогулок.
"Многие не любят этого делать, но обычные прогулки безумно важны. Это помогает лучше спать. К счастью, у меня нет с этим проблем. Я сплю по 8-9 часов в сутки, обязательно ограничив все, что может меня побеспокоить. Сон - лучшее лекарство", - заявил футболист.
В завершении футболист пожелал всем здоровья и отметил, что пандемии не стоит бояться, но это не значит, что на нее можно не обращать внимания.
Ранее Криштиану Роналду, заразившийся коронавирусом,
заявил, что не нарушал медицинский протокол, вернувшись из Португалии в Турин.
