Пшеничная каша с молоком — традиционный завтрак русской кухни, простой в приготовлении и полезный. Это сытное и питательное блюдо не только даёт энергию на весь день, но и поддерживает здоровье благодаря высокому содержанию белков и углеводов. Важно отметить, что приготовление пшеничной каши требует минимальных навыков и времени, что делает её удобным вариантом для быстрого и полноценного завтрака.
Пшеничная каша с молоком
Категория
Завтрак
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты
Порции4
1 стакан
Пшеничная крупа
1½ стакана
Вода
1½ стакана
Молоко
по вкусу
Соль
по вкусу
Сахар
Пищевая ценность порции
Калорийность
222 ккал
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
39 г
Приготовление
1.
Подготовьте 1,5 стакана воды, доведя её до кипения в кастрюле на среднем огне. Используйте кастрюлю с толстым дном, чтобы избежать пригорания каши.
2.
Добавьте в кипящую воду соль и сахар по вкусу. Перемешайте, чтобы растворить ингредиенты.
3.
Всыпьте стакан пшеничной крупы в кипящую воду. Постепенно добавляйте крупу, чтобы избежать образования комков.
4.
Варите крупу при среднем уровне огня в течение 5 минут, периодически помешивая для равномерного приготовления.
5.
Влейте 1,5 стакана молока в кастрюлю с кашей и доведите всё до кипения.
6.
Убавьте огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите на слабом огне ещё 15 минут до полной готовности каши. Следите за консистенцией, если необходимо, добавьте немного воды или молока.
7.
Перед подачей каша может быть дополнена кусочком масла для улучшения вкусовых качеств.