МОСКВА, 8 авг - РИА Новости. Нагрузка при использовании электронных устройств, генетическая предрасположенность и гипертония могут стать причинами падения зрения у человека, рассказала РИА Новости завотделением микрохирургии глаза Городской клинической больницы № 67 имени Л. А. Ворохобова Ольга Доброрадных.
Международный день офтальмолога отмечается 8 августа.
"Современный человек ежедневно испытывает огромную нагрузку на органы зрения. Она связана с использованием различных электронных устройств: смартфоны, компьютеры, экраны. За всю историю человечества нам не приходилось напрягать глаза так, как сегодня. Эти нагрузки зачастую становятся причиной ухудшения зрения", — отметила врач.
Доброрадных рассказала, что причиной снижения остроты зрения также может быть генетическая предрасположенность и наличие ряда хронических заболеваний, таких как сахарный диабет и гипертония.
Чтобы снять нагрузку на глаза при использовании компьютера, врач рекомендует делать упражнения и давать глазам отдохнуть.
"При работе за компьютером или продолжительном использовании смартфона нужно давать глазам отдохнуть: после часа непрерывной нагрузки желателен 15-минутный перерыв. Во время него можно выполнить простые упражнения, которые помогут снять нагрузку на глаза: например, опустить веки и в спокойном режиме выполнить вращательные движения, свести зрачки к переносице, попеременно сфокусировать зрение на объектах, которые находятся рядом с вами и вдали", — отметила Доброрадных.
Врач добавила, что при работе с электронными устройствами будет полезно снижение яркости монитора. Также важно соблюдать дистанцию от экрана — она не должна быть меньше 50 сантиметров.