МОСКВА, 27 июн - РИА Новости. Поход в традиционную русскую баню с дубовыми вениками помогает справиться с жарой, рассказала РИА Новости эксперт Рынка НТИ "Хелснет" Ирина Галанова.
"Как средство профилактики, как ни странно, с жарой помогает справляться традиционная русская баня с дубовыми вениками - она помогает регулировать работу потоотделения, делая ее равномерной, а не локальной. Такая мелкодисперсная влажная вуаль равномерно охлаждает организм по всему телу", - рассказала специалист.
Кроме того, она призывает помнить о базовых советах, чтобы справиться с жарой.
"Стоит носить головные уборы: шляпа с полями создает тень. Во-вторых, носите с собой бутылочку с водой: когда чувствуете сухость, пейте маленькими глотками, лучше чуть подсоленную воду", - посоветовала эксперт.
Кроме того, по ее словам, воду можно наливать в ладони и прохлопывать ими вокруг лица: тогда получается мелкодисперсная водяная пыль, которая помогает охлаждать лицо и шею.
"Можно также завязать на шее влажную косынку", - добавила Галанова.