МОСКВА, 27 авг — РИА Новости. Причиной седых волос может стать нехватка витамина B в организме, рассказал Daily Express ведущий медицинский консультант и врач клиники Simply Meds Парвиндер Сагу.
"Процесс поседения можно предотвратить или даже обратить вспять, если обеспечить достаточное количество витамина B в рационе", — сказал он.
По словам медика, витамин B в большом количестве содержится в яйцах и молочных продуктах. Также хорошим источником витамина могут стать темные листовые овощи, фрукты, семена и орехи. Отдельно эксперт выделил красное мясо и цельные злаки.
После 35 лет волосяные фолликулы начинают вырабатывать меньше краски, так как завершают естественный цикл, говорится в статье.