МОСКВА, 9 окт — РИА Новости. Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей (20 граммов в день), при которой вред для организма будет не слишком серьезным, рассказал агентству "Прайм" психиатр-нарколог Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.
«
"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешен и доступен, а информации о его вреде слишком мало", — отметил врач.
Чаще всего людям трудно контролировать количество потребляемого спирта, поэтому лучше отказаться от алкоголя полностью, сконцентрировавшись на здоровом питании и увеличении физической активности, заключил эксперт.