МОСКВА, 20 мар — РИА Новости. Житель Великобритании 34-летний Райан Мерфи, весивший 216 килограммов, сбросил около ста из них, чтобы спокойно спать по ночам. Об этом сообщил портал slimmingworld.
Мужчина рассказал на протяжении пяти лет его сон ухудшался: он просыпался по ночам из-за того, что переставал дышать, а храп мешал другим жителям дома. По утрам он с трудом просыпался и в течении дня чувствовал себя уставшим. Днем Мерфи также старался подремать, чтобы хоть как-то взбодриться.
Мужчина признался, что часто питался фаст-фудом и совсем не готовил дома. В итоге у него появились проблемы с желудком, а ноги начали отекать. Боли в сердце заставили Мерфи задуматься о здоровье, поэтому он решил сбросить вес.
За первую неделю он потерял семь килограммов, перейдя на овощи, фрукты и нежирное мясо. Постепенно он начал худеть все сильнее. С того момента его сон улучшился. Кроме того, Мерфи смог без проблем подняться по лестнице. В результате он похудел почти на сто килограммов.
Позднее он начал посещать группу поддержки людей, которые также страдали лишним весом.
Сейчас он продолжает готовить здоровые варианты любимых блюд и с нетерпением ждет окончания пандемии, чтобы заняться боксом.