МОСКВА, 12 мар - РИА Новости. Начало марта в Центральной России было аномально теплым, но уже ко второй неделе месяца в регион пришли зимние холода. Что делать, если смена погоды плохо отражается на самочувствии, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Филипп Кузьменко.
Внезапное понижение температуры воздуха может вызывать у некоторых людей ощущение разбитости, усталость и головную боль, отметил он. Однако не стоит сильно волноваться из-за таких симптомов, если их единственная причина – смена погоды, считает врач.
«
"У нас весна постепенно сменяет зиму, что может отражаться на самочувствии людей. Не нужно из-за этого отчаиваться, поскольку такие проблемы для продолжительности жизни не опасны. Самочувствие меняется ото дня ко дню. Бывает, что сегодня вы проснулись и вам не очень хорошо, но это не значит, что вы больны. Скорее всего, завтра вам будет лучше", – добавил Кузьменко.
По его словам, медики не назначают какое-либо лечение тем, кто плохо себя чувствует при резкой смене погоды.
"Как мы можем исправить упадок сил? Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды – это не диагноз", – пояснил Кузьменко.
Но способ улучшить свое состояние и перестать испытывать "упадок сил" при перепадах температуры все-таки существует, продолжил врач. Впрочем, мгновенно он не подействует.
"Полезно будет заняться физкультурой, полезно ложиться и вставать в одно и то же время, полезно правильно питаться. Вот такие простые рекомендации могут помочь", – заключил Филипп Кузьменко в интервью радио Sputnik.