Можно ли похудеть с помощью гребли? И что лучше: выставлять максимальный режим и грести минуту-две - или наоборот: сбавить обороты и долго работать в комфортном темпе? Рассуждает олимпийский чемпион по гребле на байдарках, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион Мира, а также популярный блогер Юрий Постригай.
02:23 Гребля как вид спорта: какой она бывает
03:31 Что такого особенного гребля дает телу
07:00 Можно ли похудеть с помощью гребли
07:24 “Мужчине обычно гребля формирует красивый силуэт: разрастаются плечи”. А как с девушками?
11:57 Распространенные ошибки у тех, кто начинает грести
13:21 “Люди очень жестят с нагрузками”
15:26 SUP-борды: можно ли что-то повредить
Подкаст "Правда тела" выходит по средам.
Слушайте подкаст наших друзей – "История российского интернета" , про факты и явления развития российского и мирового интернета.
Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream, MEGOGO и Spotify. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.
________
Редактор Наталия Шашина
Монтаж Анастасии Паниоти
Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатлениях
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru