МОСКВА, 21 сен – РИА Новости. Употребление более пяти граммов соли ежедневно способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в эфире телеканала "Россия 1" рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
По словам медика, около 70% потребляемой человеком соли содержится в обработанных продуктах, а именно, в колбасных изделиях и супах. Однако особое внимание следует обратить на хлеб, который, как отметил эксперт, содержит половину суточной нормы соли.
«
"Вообще усредненная норма – пять граммов NaCl", – пояснил Мясников, добавив, что среднестатистический россиянин потребляет около десяти граммов каждый день.
Злоупотребление этой добавкой представляет особую опасность для гипертоников, особенно в возрасте старше пятидесяти лет, поэтому пациентам из этой категории врач рекомендует потреблять не более трех граммов соли ежедневно.
Ранее диетолог Маргарита Королева посоветовала регулярно есть рыбу, овощи, мясо и годы для увеличения продолжительности жизни.