Личный опыт психологов: как ужиться с детьми на самоизоляции

За месяц карантина мы успели пройти все стадии от отрицания неизбежного (“вы шутите, какая отмена школы и изоляция?”) до принятия (“выживем втроём в однушке”). Сейчас сложно всем. Решили спросить у мам-психологов, как они теперь выстраивают свой день, куда девают раздражение и что делают, чтобы усмирить детей, которые мешают работать.

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" публикуем карантинные аудиодневники наших постоянных экспертов — психологов Марии Зеленовой и Екатерины Сивановой.

В них они делятся личным опытом, как переживают карантинные будни, чем занимают детей, что думают об онлайн-обучении, куда направляют детскую и свою тревогу и главное — объясняют, почему сейчас лучше забыть о родительских амбициях.

Как поддержать детей и себя в период карантина, читайте в расшифровке лекции психолога Людмилы Петрановской.

6:40 чем занять ребёнка в течение дня

7:35 если родители устали от ребёнка

10:10 о чём стоит договориться большой семье в изоляции

12:30 почему заказать пиццу на ужин и не готовить — это нормально

15:50 как направить тревогу ребёнка в нужное русло с помощью игры

18:20 если ребёнок хочет играть, а вы нет

21:30 "важная вещь договариваться и передоговариваться": правила изоляции

Подкаст "Это надолго" обычно выходит по вторникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Эпизод монтировал Андрей Темнов

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [e-mail]

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене