Не выпендривайся!
Как вести себя в горах и преодолеть страх высоты
Ольга Цынская

Креативный редактор портала об экстремальных путешествиях в горах Любовь Мориц, сама покорившая западную вершину Эльбруса, рассказала в интервью РИА Новости о походах в горы «не для всех», детских мечтах и страхе высоты, а также поделилась с туристами-новичками практическими советами и лайфхаком, как правильно собрать рюкзак.

У меня все было как в балладе Высоцкого о книжных детях: я тоже играла с мальчишками и грезила о подвигах и приключениях

Возможно, это и определило страсть к горам — там весь кайф и необъятная красота даются в награду за нелегкий труд, смелость и умение приспосабливаться к новым правилам игры: есть, что есть, спать в палатке, импровизировать в поисках туалета и способа помыться.

У гор своя география

Районы того же Кавказа непохожи друг на друга — взять, например, вечнозеленый многоозерный Архыз и по-марсиански сдержанное, скалистое Приэльбрусье.

Эльбрусское озеро, 2018.

С советских времен съездить в горы ради гор — пожалуй, одно из самых бюджетных приключений, доступных каждому.

У меня еще со школы глаза горели, как у многих, по Алтаю: по его легендам и преданиям, загадочным шаманам и ущельям.

Поэтому внезапный звонок приятельницы с предложением махнуть на две недели в горы стал для меня поворотным моментом — разговоры об отсутствии компании, возможности, времени и средств потеряли всякий смысл. Единственное, что было важным, — просто решиться. И купить рюкзак.

Про рюкзак размером с холодильник

В походе у тебя обычно есть только то, что ты носишь с собой в рюкзаке. Поэтому у нас часто шутят: мол, в рюкзаке полжизни рассовано — от утреннего кофе до книжки перед сном.

Но раз уж тебе приходится тащить все на себе, стоит задуматься, что именно ты берешь и насколько это пригодится. С каждым походом список сокращается, и ты кайфуешь от того, что для счастья в горах многого не надо.

К недоуменным взглядам я привыкла: за рюкзаком меня порой едва видно, но, поверьте, правильно собранный и настроенный рюкзак носить не так уж сложно! Все волшебство в правильном распределении нагрузки — поясной ремень позволяет переместить львиную долю веса ближе к центру тяжести, на бедра, частично разгружая спину и плечи. И вуаля — если можете утащить семь-десять килограммов, то не заметите и все 20.

Спуск с перевала, Кавказ, 2018.

Аутдор-индустрия не стоит на месте, разрабатывает эргономичное снаряжение и экипировку, делающую горные походы максимально комфортными, — это уже не те тяжеленные брезентовые палатки и вещмешки-«колобки»!

О походах не для всех

Мой первый настоящий поход начался в Грузии, когда я поняла, что коммерческого туризма мне мало. В таких турах совершенно отключаешь голову, не вникая, где ты и что тебе делать дальше.

Поэтому я записалась в турклуб, прослушала курс лекций и открыла для себя спортивный горный туризм. Это своего рода вызов — пройти определенный маршрут с препятствиями за определенное количество дней.

За безопасностью и соблюдением маршрута дистанционно следит специальная спортивная комиссия, которая потом засчитывает поход и присваивает спортивные разряды — как в любом другом виде спорта. А дальше — все сам!

Горы — для думающих людей

Горный туризм похож на интеллектуальную игру вроде кроссворда или судоку: есть правила, есть уровни сложности, кому-то нравится заполнять клеточки, кому-то достаточно удовольствия от процесса.

Но вряд ли начинающий турист сразу оценит сложный поход — скорее разочаруется от непосильной задачи и вряд ли к ней потом вернется. В горы надо влюбляться постепенно!

Советы начинающим: горы — это не про выживание

Однажды мы поставили палатки у озера, готовим ужин, как вдруг слышим странный рев. Первая мысль — медведь. Парни молча взяли в руки ледорубы, все приготовились к круговой обороне, озираемся. Наконец разглядели у ручья источник столь грозного звука. Оказалось, это одна из участниц похода решила помыть голову, но не ожидала, что вода будет настолько ледяная!

Мы ей потом, конечно, объяснили, что такие жертвы ни к чему, ведь всегда есть возможность подогреть воду на газу либо найти нормальный душ в альплагере или на турбазе.

1 / 5
Кавказ, 2018.

Так что порой не поход усложняет нам жизнь, а мы сами.

В горах полно опасностей, но с ними можно ужиться: готовиться, тренироваться, трезво оценивать обстановку и свои способности

А когда начинаешь играть в Лару Крофт или Нейтана Дрейка, скакать по камням и выпендриваться, ломаешь ногу почти на ровном месте. И это совсем не круто. Перед тем как собраться в горы, задай себе вопрос: чего именно ты хочешь и по силам ли это тебе? Ответ определит степень сложности путешествия и его конечный результат. Если задача тебе не по зубам — либо отложи ее на время, либо попробуй что-то другое. Всегда будет на одну возможность больше, если возвращаешься домой живым.

Про страх высоты

В горах я поняла, что «бабочки в животе» — это когда спускаешься по веревке спиной вниз по отвесной скале. Конечно, бывают страшные моменты, если неожиданно начинается камнепад или нога проваливается в трещину. Но это все острые специи к основному блюду похода: их не должно быть слишком много, чтобы почувствовать настоящий вкус жизни.

Кавказ, 2018.

Однажды я буквально соскальзывала в сторону обрыва, медленно и неотвратимо, из-за рюкзака было трудно встать или перевернуться. Я растерялась и не знала, что делать. На помощь мне пришел старший товарищ, который двигался по скалам легко, как кошка: он подхватил меня под руку, вытащил в безопасное место и подмигнул.

То, что мне показалось эпизодом на грани, он воспринял как обыкновенную, штатную ситуацию. С опытом и тренировками я поняла, что так оно и было.

Авторизация
He правильное имя пользователя или пароль
Войти через социальные сети
Регистрация
E-mail
Пароль
Подтверждение пароля
Введите код с картинки
He правильное имя пользователя или пароль
* Все поля обязательны к заполнению
Восстановление пароля
E-mail
Инструкции для восстановления пароля высланы на
Смена региона
Идет загрузка...
Произошла ошибка... Повторить
правила комментирования материалов

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или воспользуйтесь формой обратной связи.

Заявка на размещение пресс-релиза
Компания
Контактное лицо
Контактный телефон или E-mail
Комментарий
Введите код с картинки
Все поля обязательны к заполнению. Услуга предоставляется на коммерческой основе.
Заявка успешно отправлена