МОСКВЕ, 19 окт — РИА Новости. Тибетский монах Матье Рикар, которого ученые прозвали "самым счастливым человеком планеты", признался в интервью журналу GQ, что это прозвище огорчает его, однако продолжает ежедневно работать над тем, чтобы стать еще счастливее.
Рикар, которому сейчас 70 лет, способен медитировать несколько дней подряд. В 2008 году он принял участие в исследовании нейробиолога Ричарда Дэвидсона, который подключил мозг монаха к 256 датчикам. Сканирование показало необычно высокий уровень гамма-излучения той части мозга Рикара, которая связана с сознанием, вниманием, обучением и памятью. За все 12 лет своих исследований ученый увидел такое впервые. В своей статье Дэвидсон написал, что такая "чрезмерная активность" мозга позволяет монаху иметь "аномально большой потенциал для счастья и пониженную склонность к проявлению негатива".
После этого Рикара окрестили "самым счастливым человеком". Монах, ставший очень популярным, опубликовал несколько книг о том, как достичь счастья. Одна из них — "Монах и философ" — побила рекорды продаж более чем в двух десятках странах.
"Я знаю монахов, которые более счастливы, чем я", — утверждает Рикар.
Он признался, что "изо всех сил" пытался справиться со вниманием к нему после того, как он стал знаменитым. За помощью монах обратился к Далай-ламе, спросив его, стоит ли удалиться от мира. Но духовный лидер тибетских буддистов ответил, что мир нуждается в его советах.
"Если они хотят, чтобы ты был самым счастливым человеком, то будь им", — сказал Далай-лама тибетскому монаху.
Рикар советует избегать сравнений. "Да, мы не сравниваем себя с Биллом Гейтсом. Но зато сравниваем себя со своими соседями. Но зачем вообще это нужно?!", — недоумевает монах. По его словам, сравнение является "убийцей счастья".
Счастье Рикар называет умением, которому "нужно научиться". Для этого он советует ежедневно в течение 15 минут тренировать свой ум, думая только о хорошем. Ключевыми качествами для получения положительных эмоций он называет доброжелательность и альтруизм.
