Эксперт: человек должен комфортно себя чувствовать именно в своем теле

© РИА Новости / Кирилл КаллиниковПерейти в фотобанкУчастница во время проведения Московского международного открытого фестиваля фитнеса. 26 ноября 2016Участница во время проведения Московского международного открытого фестиваля фитнеса. 26  ноября 2016
Каждую вторую субботу августа в России отмечают День физкультурника. Эксперт по фитнесу Анатолий Горячев в эфире радио Sputnik рассказал, как, по его мнению, любой человек может победить лень и освоить, наконец, физическую культуру.

С 1980 года каждую вторую субботу августа в России отмечается День физкультурника. Дата – "плавающая", в этом году это 12 августа. Но, по сути, праздник получил широкое распространение еще в первые десятиления советской власти, когда на государственном уровне был выдвинут лозунг "В здоровом теле – здоровый дух". 

Эксперт по фитнесу, бодибилдингу и здоровому питанию, автор проекта "Система тела" Анатолий Горячев в эфире радио Sputnik рассказал, как победить лень и освоить, наконец, физическую культуру.   

"Что для каждого из нас значит здоровье? Для меня – это быть физически крепким, сильным, выносливым. Для других – это просто хорошо себя чувствовать, и все мы будем правы. Но самое главное – это комфортно и уверенно жить в своем теле. Ко мне попадают клиенты, которые понимают, что нужно  что-то с собой делать. Как-то навязать это человеку не получится. Это как с курением: если человек захочет это сделать, если у него созрел этот конфликт, он пойдет и начнет делать. Другой момент:  человеку нужно подсказать, что делать. Потому что на первом этапе возникает такая растерянность: я в таком виде, я себя запустил, что же мне делать, кто мне может помочь?  Сейчас с этим проблем нет, потому, что пропаганда фитнеса очень широкая", – говорит Анатолий Горячев.

По его словам, вряд ли стоит стремиться к образу некого "идеального человека": нужно быть именно самим собой.

"Это не совсем верно, когда человек стремится к идеалу, который достигается каким-то невероятным усилиями: "вот парень на картинке, а вот я, как я могу к этому прийти?". Считаю, что цель должна быть другая. Человек должен комфортно себя чувствовать именно в своем теле. У каждого свои идеалы, кому-то нравится быть худым и стройным, кому-то большим и накачанным. Главное – найти то, что вам по душе, не нужно себя "ломать", идти, например, на фитнес, если вам это не нравится. Возможно,  вы с удовольствием будете играть в футбол, или займетесь скалолазанием – чем вашей душе угодно…  Поэтому, первое, с чего нужно начать – понять, чем хотите заниматься. Исходя из опыта спорта, я понял, что если трудиться, все делать дисциплинированно, постоянно, обязательно будет результат. Может, кого-то, кто не только в спорте ленив, но и в жизни, спорт научит правильному мышлению, нацеленности на результат", – считает Анатолий Горячев.

Массовое физкультурное движение в нашей стране появилось в начале советской эпохи, и это объяснимо, говорит эксперт.

"В то время это было обусловлено тем, что перед государством стояли очень большие задачи. И с этими задачами могла справиться здоровая нация крепких людей. И это был не просто культ обнаженного тела,  это были рабочие люди, которые ежедневно трудятся, и при этом у них отличная физическая форма. Почему потом интерес к этому упал? Не было должного развития, как, например, заинтересовать новое поколение. Нужно было вносить какую-то новацию, как, например, сейчас – фитнес. Хорошо, что возникают новые направления фитнеса, в том числе уличные тренировки, которые могут увлечь и охватить большую аудиторию. Но каких-то "знаков судьбы" ждать не нужно, нужно просто идти и делать. И в зале тебе всегда помогут. Но когда ради красивого тела, в угоду каким-то эстетическим чувствам человек готов жертвовать своим здоровьем – это нездоровый фанатизм, это лишнее", – уверен Анатолий Горячев.

Хотите всегда быть в курсе последних событий в стране и мире? Подписывайтесь на наш Twitter и на канал радио Sputnik в Telegram. Обещаем, вам всегда будет что почитать – интересное, актуальное, полезное.

У радио Sputnik также есть паблики ВКонтакте и Facebook. Присоединяйтесь!

Сказано в эфире
Комментарии
1 пользователь оставил 1 комментарий
Физическая культура -часть общей культуры. Каждый уважающий себя человек должен уделять этому время и усилия.
 
DirectAdvert



Наверх
Пройдите опрос, чтобы мы могли сделать сайт лучше
Авторизация
He правильное имя пользователя или пароль
Войти через социальные сети
Регистрация
E-mail
Пароль
Подтверждение пароля
Введите код с картинки
He правильное имя пользователя или пароль
* Все поля обязательны к заполнению
Восстановление пароля
E-mail
Инструкции для восстановления пароля высланы на
Смена региона
Идет загрузка...
Произошла ошибка... Повторить
правила комментирования материалов

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или воспользуйтесь формой обратной связи.

Заявка на размещение пресс-релиза
Компания
Контактное лицо
Контактный телефон или E-mail
Комментарий
Введите код с картинки
Все поля обязательны к заполнению. Услуга предоставляется на коммерческой основе.
Заявка успешно отправлена