Эксперт по курортному делу о том, где лучше отдыхать на выходных в мае

© Фото : из личного архива Корчажкиной Н. Б.Профессор Наталья КорчажкинаПрофессор Наталья Корчажкина
О том, почему лучше провести долгие выходные рядом с домом, каким должен быть идеальный день туриста за границей и что должно входить в аптечку отдыхающего рассказала в интервью РИА Новости главный специалист Минздравсоцразвития РФ по курортному делу, заместитель гендиректора по науке и медтехнологиям Федерального медицинского биофизического центра имени Бурназяна ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор Наталья Корчажкина.

Отдых во время майских праздников на даче станет самым полезным для здоровья россиян после долгой зимы. О том, почему лучше провести долгие выходные рядом с домом, каким должен быть идеальный день туриста за границей и что должно входить в аптечку каждого отдыхающего рассказала в интервью корреспонденту РИА Новости Людмиле Бескоровайной главный специалист Минздравсоцразвития РФ по курортному делу, заместитель генерального директора по науке и медицинским технологиям Федерального медицинского биофизического центра имени Бурназяна ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор Наталья Корчажкина.

- Наталья Борисовна, какой вид отдыха Вы посоветовали бы россиянам на майские праздники? Как и обстановку сменить, и здоровью не навредить?

- После длительной, климатически тяжелой зимы и весеннего межсезонья, когда организм страдает от авитаминоза и только просыпается от "зимней спячки", можно рекомендовать активный отдых без смены климатической зоны, например работу и отдых на даче.

Тем, кто все же хочет поменять климатическую зону, важно не перегружать организм длительными перелетами, резкой сменой погоды, часовых поясов или кулинарных национальных особенностей пищи, а также неожиданными физическими нагрузками, например, экстремальными видами спорта.

- Если человек уже купил билеты за границу, как подготовиться к отдыху за пределами России?

- Особой профилактики перед выездом за рубеж не требуется. Однако если человек имеет хронические заболевания и выезжает в другие климатические зоны, ему необходимо получить консультацию лечащего врача и при необходимости пройти должное обследование, аналогичное при направлении на курорт.

Кроме того, к оздоровлению и лечению в условиях санаторно-курортных учреждений, как за границей, так и в России, не допускаются лица, находящиеся в острой стадии инфекционных и неинфекционных заболеваний. При выезде за рубеж, в зависимости от эпидемиологической ситуации в той или иной стране, человеку может потребоваться дополнительная профилактическая вакцинация.

- Вы могли бы описать один день полноценного здорового отдыха за границей? Каким он должен быть в идеале?

Что нужно знать, собираясь за границу

- С удовольствием. Один день полноценного отдыха вне зависимости от страны пребывания должен начинаться с подъема человека в соответствии с его биоритмами. После гигиенических процедур и легкой ежедневной зарядки, естественно, необходим прием здоровой пищи, обогащающей человека зарядом бодрости и энергии.

В утренние часы перед отдыхающими открываются широкие возможности: это могут быть лечебно-оздоровительные процедуры, купание в открытом или закрытом водоеме и любая другая оздоровительная физическая активность. После чего предполагается некоторый перерыв, спокойный обед и гармоничный послеобеденный отдых. По возможности, сон в помещении или в тени на открытом воздухе. А вечером – ранний ужин, культурно-развлекательная деятельность и ночной сон не позднее 23 часов.

- Можно ли назвать главные принципы, которые не стоит нарушать отпускнику в теплое время года, чтобы не навредить здоровью?

- Человек, который не просто отдыхает, а прилагает все усилия для полноценного лечения или оздоровления, должен соблюдать режим дня без каких-либо перегрузок и нарушения правил здорового питания, а при ряде заболеваний – и определенной диеты. При отсутствии противопоказаний в доступном формате необходима лечебная физкультура.

То есть пациент должен строго выполнять рекомендации врача, а в теплое время года – еще и по продолжительности пребывания на солнце, особенно это касается детей.

- Что касается алкоголя на отдыхе, допустимо ли его употребление в жару?

- Поскольку действие алкогольных напитков, в первую очередь, направлено на органы системы кровообращения и нервной системы, то нужно понимать, что высокая температура окружающей среды многократно усиливает его действие. Следовательно, алкоголь в жару может привести к непоправимым последствиям.

Это острая сердечно-сосудистая недостаточность, гипертонический криз, тепловой удар, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) и другие сосудистые катастрофы.

- Тогда что должно быть у каждого туриста в аптечке?

- Идеальная аптечка туриста будет различаться в зависимости от климата, а также эпидситуации в выбранной стране. Тем не менее, куда бы человек не отправлялся на отдых, он должен иметь при себе обезболивающие, жаропонижающие, противоаллергические, противопростудные и противодиарейные препараты, в том числе активированный уголь, средство от запоров. Не лишними будут и раствор аммиака для оказания первой помощи при обмороке, антибактериальные пластыри, стерильные и нестерильные бинты и, естественно, не забывайте те препараты, которые вы принимаете постоянно.

При отдыхе в конце весны и летом обязательно иметь солнцезащитные средства до и после пребывания на солнце. Тем, кто страдает от "морской болезни", пригодятся препараты, купирующие эти явления.

- Завершается школьный сезон, родители уже задумываются, как организовать отдых детей летом. Что посоветуете?


- Я бы порекомендовала детям чаще отдыхать в своей родной стране. Централизованная система детского лечебного оздоровления и санаторно-курортного лечения отработана у нас еще со времен Советского союза. Не менее ценно и познание ребенком культурно-исторического наследия страны с целью осознания собственного "я" и понимания значимости родного государства.

Отдых может планироваться с пребыванием детей у моря, так как смена привычной обстановки мегаполиса на приятное освежающее побережье уже будет терапевтична сама по себе. Не менее хороша местность вблизи других водоемов или интересных охраняемых природных мест. Главное при выборе лечебно-оздоровительного курорта, не забывать об имеющихся противопоказаниях для отдыха на каждом из них, в связи с чем, требуется индивидуальная консультация лечащего врача-педиатра.

- Россия сегодня может похвастаться целительными свойствами своих курортов?

- Безусловно! Россия по-прежнему является лидером по числу курортов, каждый из которых обладает уникальными целительными свойствами, несмотря на значительное сокращение фонда санаторно-курортных учреждений. В 80-е годы прошлого века их было около 2,4 тысяч, а в 2010 году, по данным Росстата, - только 1,944 тысячи, из которых на территории нашей страны расположено 206 курортов и лечебно-оздоровительных местностей, в том числе 41 курорт Федерального значения и один особо охраняемый курортный регион ‑ Кавказские Минеральные Воды.

- Как в нашей стране организована система социальных путевок в санатории для льготников? Сколько взрослых и детей отдыхают ежегодно за свои деньги и сколько – за счет государства?

- В целом по России объем средств в 2010 году на предоставление санаторно-курортного лечения и проезда к месту лечения и обратно в рамках набора социальных услуг составил 6,77 миллиарда рублей.

Бесплатно за счет средств федерального бюджета могут получить санаторно-курортное лечение граждане России, которые имеют право на государственную помощь в виде набора социальных услуг. То есть на бесплатную путевку на санаторно-курортное лечение могут рассчитывать взрослые и дети-инвалиды, участники Великой отечественной войны, ветераны боевых действий и ряд других льготных категорий граждан.

По данным федерального регистра, в 2010 году заявление на получение бесплатных путевок подали 570 тысяч россиян, из них более 243 тысяч человек были обеспечены путевками на санаторно-курортное лечение.

Кроме того, люди, которым требуется восстановление в условиях санатория после перенесенного заболевания, могут быть отправлены в санатории за счет средств бюджетов субъектов Российской Федерации.

Льготные путевки можно получить через Фонды реабилитации и поддержки, а также в профкомах по месту работы или учебы большинства крупных государственных предприятий, ведомственных организаций и вузов страны. При оформлении налоговых вычетов есть еще одна возможность сократить расходы на санаторно-курортное лечение, даже если человек купил путевку за полную стоимость.

По результатам мониторинга, после стационарного лечения санаторно-курортными услугами в 2010 году были обеспечены 359 874 человек, из них в рамках обязательного медицинского страхования – 36 165 человек.

- При каких заболеваниях согласно стандартам оказания медпомощи, показана реабилитация в санаториях?

- Система отбора пациентов на санаторно-курортное лечение формировалась в России на протяжении многих лет. При этом врачи руководствуются, прежде всего, нормативными актами, утвержденными Минздравсоцразвития РФ, которые регулярно перерабатываются и дополняются. На данный момент на основе многолетнего опыта существования санаторно-курортной реабилитации в нашей стране ведущими специалистами разработаны стандарты оказания медицинской реабилитации в санаторно-курортных условиях при каждом конкретном заболевании.

В целом, можно сказать, что этап медицинской реабилитации в санаторно-курортных учреждениях необходим при различных болезнях системы кровообращения, нервной системы, при болезнях органов пищеварения и дыхания, костно-мышечной системы и соединительной ткани, мужских и женских половых органов, при болезнях кожи, эндокринной системы и так далее. Также показания для медицинской реабилитации существуют в ряде ситуаций, связанных с потенциальной опасностью для здоровья. Например, при переутомлении.

Интервью
Наверх
Авторизация
He правильное имя пользователя или пароль
Войти через социальные сети
Регистрация
E-mail
Пароль
Подтверждение пароля
Введите код с картинки
He правильное имя пользователя или пароль
* Все поля обязательны к заполнению
Восстановление пароля
E-mail
Инструкции для восстановления пароля высланы на
Смена региона
Идет загрузка...
Произошла ошибка... Повторить
правила комментирования материалов

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или воспользуйтесь формой обратной связи.

Заявка на размещение пресс-релиза
Компания
Контактное лицо
Контактный телефон или E-mail
Комментарий
Введите код с картинки
Все поля обязательны к заполнению. Услуга предоставляется на коммерческой основе.
Заявка успешно отправлена