Психолог рассказала, как начать рабочий день после длинных выходных

Психолог Яушева: в первый рабочий день лучше заняться рутиной и простыми делами

Мужчина ставит печать на документы. Архивное фото
Читать на сайте Ria.ru
МОСКВА, 2 мая – РИА Новости. В первый рабочий день после длинных выходных стоит заняться рутиной и простыми делами, рассказала РИА Новости клинический психолог Дарья Яушева.
"В первый день лучше заняться какой-то рутиной, дать себе через простые дела войти в рабочий режим, не перегружать себя", – посоветовала Яушева.
Психолог рассказала, как провести последний день длинных выходных
Она также отметила, что "полезно хвалить себя за дела".
"Похвала — отличный мотиватор и бесплатный источник серотонина и дофамина, которые помогают действовать и развиваться", – добавила эксперт.
Россиянам порекомендовали не пить алкоголь в последние дни выходных
Обсудить
Рекомендуем