https://ria.ru/20240711/kakie-produkty-sochetat-nelzya-1958823603.html
Врач рассказал, какие популярные продукты нельзя сочетать
Врач рассказал, какие популярные продукты нельзя сочетать - РИА Новости Спорт, 11.07.2024
Врач рассказал, какие популярные продукты нельзя сочетать
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал РИА Новости, какие популярные продукты нельзя сочетать в одном блюде. РИА Новости Спорт, 11.07.2024
2024-07-11T03:10:00+03:00
2024-07-11T03:10:00+03:00
2024-07-11T03:10:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
питание
здоровье
алексей кабанов
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/06/14/1954280669_0:257:2730:1793_1920x0_80_0_0_121d0de5094d067c4d691ea3163e459b.jpg
https://ria.ru/20240703/testosteron-1956944827.html
https://ria.ru/20240710/kolbasa-1958646530.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), питание, здоровье, алексей кабанов
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Питание, Здоровье, Алексей Кабанов
Врач рассказал, какие популярные продукты нельзя сочетать
Врач-диетолог Кабанов посоветовал не сочетать свиную отбивную и белый рис
МОСКВА, 11 июл — РИА Новости. Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал РИА Новости, какие популярные продукты нельзя сочетать в одном блюде.
«
"Вредных сочетаний продуктов может быть множество. Главное условие — стараться не сочетать сладкое с жирным и мясное с простыми углеводами и рафинированными продуктами", — пояснил Кабанов.
По словам специалиста, в первую очередь это свиная отбивная и белый рис. В мясе содержится большое количество насыщенных жиров, которые в избытке способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Белый рис относится к рафинированным продуктам и состоит из пищевых волокон, без своей оболочки он лишается пользы.
Он добавил, что популярные комбо из фастфуда, например, бургеры вместе со сладкими напитками, тоже нельзя назвать хорошим сочетанием.
«
"Булочка из рафинированной муки, жареная мясная котлета с высоким содержанием насыщенных жиров и соли. Плюс огромное количество сахара, который содержится в сладком напитке. Все, что можно собрать опасного для здоровья: жир, соль, сахар в одном комплекте", — отметил врач.
Кабанов посоветовал придерживаться нескольких правил в ежедневном питании. Нужно ограничить соль, сахар и выбирать правильные источники белка. Это может быть рыба, птица, бобовые и полезные жиры. Вместо продуктов из рафинированной белой муки – цельнозерновые продукты. Необходимо употреблять больше овощей, фруктов и зелени.
