Рейтинг@Mail.ru
Кардиолог объяснила, как абрикосы влияют на сердце - РИА Новости, 19.07.2023
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Кардиолог объяснила, как абрикосы влияют на сердце

Кардиолог Асият Хачирова заявила о пользе веществ, содержащихся в абрикосах, для сердца

Абрикосы - РИА Новости, 1920, 19.07.2023
Абрикосы. Архивное фото
Читать ria.ru в
Дзен
МОСКВА, 19 июл — РИА Новости. Абрикосы полезны для здоровья человека, но лечебного эффекта в них нет, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, кардиолог Асият Хачирова.
Принято считать, что людям с различными заболеваниями сердца и сосудов следует включать в рацион абрикосы, отметила врач. Безусловно, в состав этих плодов входят элементы, необходимые для нормальной работы сердечной мышцы, продолжила она.
«
"Абрикос — это хороший фрукт, он содержит много витаминов и минеральных веществ, в том числе калий и магний. Считается, что это самые необходимые для сердечно-сосудистой системы минералы, они помогают сердечной мышце работать слаженно", — пояснила Хачирова.
Хотя содержащиеся в абрикосах вещества благотворно влияют на сердце, не стоит рассчитывать на то, что этот продукт будет иметь лечебный эффект, добавила она.
Сок - РИА Новости, 1920, 03.05.2023
Названы самые вредные напитки из фруктового сока
"Фрукт будет хорошим дополнительным источником калия. При этом норму калия для сердца одними абрикосами не доберешь", — считает Хачирова.
По словам кардиолога, существует гипотеза о вреде фруктов для тех людей, которые помимо сердечно-сосудистых заболеваний имеют избыточный вес.
«
"Есть такая гипотеза, что человек с излишней массой тела склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к сахарному диабету, и поэтому ему противопоказано более 400 граммов фруктов в день, потому что это большая углеводная нагрузка", — сказала Хачирова.
Сбалансированный рацион должен наполовину состоять из овощей и фруктов, напомнила она.
Средняя ежедневная порция абрикосов составляет 100 — 150 граммов, уточнила Хачирова.
Фрукты и ягоды - РИА Новости, 1920, 01.09.2022
Диетолог рассказала, чем грозит избыток фруктозы в рационе
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала