"Правда тела". Чем бегун-профессионал отличается от любителя

В какой момент бегуна-любителя можно называть профессионалом, надо ли совсем новичкам стремиться к спорту высших достижений (есть ли вообще такая возможность) и можно ли выбежать марафонскую дистанцию из трех часов, если не занимался спортом в детстве. Как избежать травм, и не бросить, если они все-таки случились.

Про то, как с первой же попытки выбежать марафонскую дистанцию из трех часов - рассказывает бегун, участник чемпионата России по полумарафону, основатель бегового клуба Евгений Сухих.

2:15 какие задачи у марафонцев
3:53 когда бегун становится профессионалом
6:00 обязательно ли спортивное детство
9:30 с чего начать
10:00 спорим про кроссовки
11:40 квантовый скачок в беге
14:11 как совмещать бег и жизнь
15:30 что такое лотереи в марафоне
20:00 коллекционер рекордов
22:00 нужны ли гаджеты (и когда)

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox, Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Редактор: Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [e-mail]

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.