https://ria.ru/20230401/smekh-1862303660.html
Врач назвал количество килокалорий, которое сжигается при часе смеха
Врач назвал количество килокалорий, которое сжигается при часе смеха - РИА Новости, 01.04.2023
Врач назвал количество килокалорий, которое сжигается при часе смеха
Час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий, так как при смехе активизируется работа до 80 мышц, сообщил РИА Новости главный психиатр Москвы Георгий Костюк... РИА Новости, 01.04.2023
2023-04-01T03:26
2023-04-01T03:26
2023-04-01T04:16
москва
георгий костюк
общество
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/14/1568922454_0:207:3068:1934_1920x0_80_0_0_176ec47cb84695a3dc208da862878205.jpg
МОСКВА, 1 апр - РИА Новости. Час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий, так как при смехе активизируется работа до 80 мышц, сообщил РИА Новости главный психиатр Москвы Георгий Костюк в День смеха. "При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", - рассказал Костюк. По его словам, когда человек смеется, у него изменяется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, органах и тканях, уходят застойные явления в лёгких. Международные медицинские исследования показывают, что оптимистично настроенные люди существенно меньше подвержены вирусным заболеваниям. Такие люди в большей степени заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек, что делает их устойчивее к разного рода заболеваниям. "Наблюдая за пациентами, восстанавливающимися после травм и операций, лично я замечал, что реабилитация у положительно настроенных людей проходила заметно быстрее, а болевые ощущения ими переносились легче, чем пессимистами", - отметил Костюк. Он пояснил, что в организме оптимистов выделяется гормон радости – серотонин, который является природным обезболивающим. У тех же, кто пребывает в пессимистическом настроении, преобладает гормон стресса - кортизол, который способен усиливать болевые ощущения и может стать триггером развития заболеваний.
https://ria.ru/20221207/kalorii-1836919216.html
москва
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
москва, георгий костюк, общество
Москва, Георгий Костюк, Общество
Врач назвал количество килокалорий, которое сжигается при часе смеха
Врач Костюк: час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий
МОСКВА, 1 апр - РИА Новости. Час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий, так как при смехе активизируется работа до 80 мышц, сообщил РИА Новости главный психиатр Москвы Георгий Костюк в День смеха.
«
"При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", - рассказал Костюк.
По его словам, когда человек смеется, у него изменяется тип дыхания, происходит увеличение кислородного обмена в мозге, органах и тканях, уходят застойные явления в лёгких. Международные медицинские исследования показывают, что оптимистично настроенные люди существенно меньше подвержены вирусным заболеваниям. Такие люди в большей степени заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек, что делает их устойчивее к разного рода заболеваниям.
"Наблюдая за пациентами, восстанавливающимися после травм и операций, лично я замечал, что реабилитация у положительно настроенных людей проходила заметно быстрее, а болевые ощущения ими переносились легче, чем пессимистами", - отметил Костюк.
Он пояснил, что в организме оптимистов выделяется гормон радости – серотонин, который является природным обезболивающим. У тех же, кто пребывает в пессимистическом настроении, преобладает гормон стресса - кортизол, который способен усиливать болевые ощущения и может стать триггером развития заболеваний.
