https://ria.ru/20211105/ritm-1757768366.html

Врач посоветовал вернуться в привычный ритм до окончания нерабочей недели

Врач посоветовал вернуться в привычный ритм до окончания нерабочей недели - РИА Новости, 05.11.2021

Врач посоветовал вернуться в привычный ритм до окончания нерабочей недели

Привычный ритм жизни стоит возвращать хотя бы за три дня до выхода на работу, чтобы комфортно выйти из режима нерабочих дней, а также устроить разгрузочный... РИА Новости, 05.11.2021

2021-11-05T03:49

2021-11-05T03:49

2021-11-05T03:49

распространение коронавируса

общество

здоровье - общество

андрей тяжельников

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151944/13/1519441305_0:84:3999:2333_1920x0_80_0_0_b3a30eb40ef61544782e9900ba7c53ee.jpg

МОСКВА, 5 ноя - РИА Новости. Привычный ритм жизни стоит возвращать хотя бы за три дня до выхода на работу, чтобы комфортно выйти из режима нерабочих дней, а также устроить разгрузочный день, если праздники нарушили привычный рацион питания, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников."Прежде всего, стоит провести нерабочие дни, не вредя своему здоровью, чтобы не понадобилось слишком много сил на восстановление. Хотя бы за три дня нужно начать жить в привычном режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно. Также тем, кто не успел ранее, нужно обязательно вакцинироваться от коронавируса. Особенно важно вакцинироваться людям из группы риска. То есть пожилым людям и пациентам с хроническими заболеваниями", - рассказал Тяжельников.По его словам, если праздники нарушили привычный рацион питания, то полезно устроить разгрузочный день."Возможно, стоит заранее начать обдумывать задачи, планировать, чтобы подготовиться психологически. Можно заранее заняться подготовкой гардероба для выхода на работу, чтобы не нервничать в последний момент", - добавил врач.

https://ria.ru/20211028/ritm-1756605761.html

2021

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

распространение коронавируса, общество, здоровье - общество, андрей тяжельников, коронавирус covid-19, коронавирус в россии