https://ria.ru/20211102/zhelezo-1757262221.html
Назван продукт для восполнения дефицита железа в организме
Назван продукт для восполнения дефицита железа в организме - РИА Новости Спорт, 02.11.2021
Назван продукт для восполнения дефицита железа в организме
Печень трески входит в число лучших продуктов для восполнения дефицита железа в организме, рассказала РИА Новости семейный нутрициолог Екатерина Маркова. РИА Новости Спорт, 02.11.2021
2021-11-02T03:15:00+03:00
2021-11-02T03:15:00+03:00
2021-11-02T03:15:00+03:00
зож
питание
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/1c/1595006538_0:0:2923:1645_1920x0_80_0_0_c250f4709fab5dd4fe8dc4d46ec49b3a.jpg
/20211029/produkty-1756772046.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье
Назван продукт для восполнения дефицита железа в организме
Нутрициолог Маркова: печень трески — топовый продукт для восполнения дефицита железа
МОСКВА, 2 ноя — РИА Новости. Печень трески входит в число лучших продуктов для восполнения дефицита железа в организме, рассказала РИА Новости семейный нутрициолог
Екатерина Маркова.
По словам специалиста, состав этого лакомства изобилует полезными минералами и содержит огромное количество жирорастворимых витаминов D и А.
«
"Также печень трески входит в топ продуктов для коррекции железодефицита благодаря высокому содержанию витамина В12. Однако здесь стоит предупредить о том, что треска является достаточно крупной морской рыбой. Это говорит о высоком уровне накопления ртути и других тяжелых металлов – как в целом в рыбе, так и особенно в печени. Поэтому рекомендуется употреблять такой тип продуктов не чаще одного раза в неделю. И очень важно выбирать продукт у производителя, которому вы доверяете", – заявила Маркова.
Эксперт добавила, что употребление печени трески следует ограничить людям с заболеваниями и функциональными нарушениями в органах детоксикации (печень, желчный пузырь, почки), так как она может дать дополнительную токсическую нагрузку.
