https://ria.ru/20210910/produkty-1749487970.html
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты - РИА Новости Спорт, 10.09.2021
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты
Диетолог Маргарита Королева в интервью "Народным новостям" раскрыла принципы правильного питания для увеличения продолжительности жизни. РИА Новости Спорт, 10.09.2021
2021-09-10T12:16:00+03:00
2021-09-10T12:16:00+03:00
2021-09-10T12:19:00+03:00
зож
здоровый образ жизни (зож)
общество
питание
здоровье - общество
здоровье
маргарита королева
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/09/1749406836_0:119:3068:1846_1920x0_80_0_0_300cecea2ed00787d2ed9752f54200e5.jpg
https://ria.ru/20210910/arbuz-1749478280.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), общество, питание, здоровье - общество, здоровье, маргарита королева
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Общество, Питание, Здоровье - Общество, Здоровье, Маргарита Королева
Диетолог перечислила продлевающие жизнь продукты
Диетолог Королева включила редьку и рыбу в список продуктов, продлевающих молодость
МОСКВА, 10 сен — РИА Новости. Диетолог Маргарита Королева в интервью
"Народным новостям" раскрыла принципы правильного питания для увеличения продолжительности жизни.
В первую очередь, по словам специалиста, необходимо регулярно употреблять рыбу, овощи и мясо.
«
"Должны быть в рационе источники белка — это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные — репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами", — подчеркнула диетолог.
Она добавила, что важным источником антиоксидантов считаются ягоды. Кроме того, в ежедневный рацион необходимо включать полезные масла с поликислотами (например, арахисовое) и жиры (подойдет авокадо).
Особую опасность для здоровья, по словам Королевой, несут содержащие большое количество жиров, сахаров или соли продукты. К таким относятся фастфуд и товары быстрого приготовления.
