Рейтинг@Mail.ru
Гинзбург назвал продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса - РИА Новости, 11.07.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Сотрудники медицинского стационара в аэропорту Шереметьево - РИА Новости, 1920, 16.03.2020
Распространение коронавируса
Гинзбург назвал продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

© Depositphotos / timolinaТворог
Творог - РИА Новости, 1920, 11.07.2021
Читать ria.ru в
МОСКВА, 11 июл — РИА Новости. Для укрепления иммунитета в рацион следует включить рыбу, яйца, мясо птицы и некоторые другие продукты. Таким мнением с "URA.RU" поделились ведущие российские диетологи.
Так, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал не обходить стороной молочные и кисломолочные продукты, так они богаты пробиотиками, усиливающими иммунитет через кишечник.
Он также отметил продукты с высоким содержанием витамина D и цинка.
"Это прежде всего морская рыба, яйца. И продукты, богатые цинком. Здесь нужно указать в основном крупы, семечки, особенно тыквенные", — заключил эксперт.
С ним согласна член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиш.

"Яйца, рыба, птица — то есть нежирные белковые продукты — будут хороши для поддержания иммунитета", — пояснила специалист.

Таблица калорийности - РИА Новости, 1920, 09.07.2021
Назван продукт, препятствующий образованию тромбов
Ранее врач-инфекционист Светлана Малиновская рекомендовала переболевшим COVID-19 пациентам добавлять в рацион сложные углеводы, йогурты, зеленые овощи, так как они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала