https://ria.ru/20210506/kishechnik-1731319000.html
Названы оздоравливающие кишечник продукты
Названы оздоравливающие кишечник продукты - РИА Новости Спорт, 06.05.2021
Названы оздоравливающие кишечник продукты
Ферментированные продукты оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, рассказала врач Елена Смирнова в своем Instagram. РИА Новости Спорт, 06.05.2021
2021-05-06T17:00:00+03:00
2021-05-06T17:00:00+03:00
2021-05-06T17:00:00+03:00
зож
питание
здоровье
помидоры
елена смирнова
здоровый образ жизни (зож)
яблоки
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/05/06/1731318941_0:200:1920:1280_1920x0_80_0_0_0283aa3cba31dd481937fc87d42c8bbe.jpg
https://ria.ru/20210428/kishechnik-1730143414.html
https://ria.ru/20210427/kishechnik-1730009285.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
питание, здоровье, помидоры, елена смирнова, здоровый образ жизни (зож), яблоки
ЗОЖ, Питание, Здоровье, помидоры, Елена Смирнова, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), яблоки
МОСКВА, 6 мая — РИА Новости. Ферментированные продукты оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, рассказала врач Елена Смирнова в своем
Instagram.
К ферментированным относят те продукты, которые прошли процесс брожения. В результате в них образуются пробиотики, которые улучшают работу кишечника. В число таких продуктов входят квашеная капуста, кефир и натуральный йогурт, соленые огурцы и помидоры, моченые яблоки и чайный гриб.
Они помогают выделению желудочного сока и ферментов поджелудочной железы и желчного пузыря. Также такие продукты влияют на проведение нервных импульсов, повышают иммунную защиту, способствуют снижению веса благодаря низкой калорийности.
Врач отмечает важность сбалансированного употребления таких продуктов. Переедание может вызвать газообразование и вздутие. Кроме того, ферментированные продукты содержат достаточно много солей. При включении их в повседневный рацион Смирнова рекомендует обратиться к гастроэнтерологу.
