Диета Ляйсан Утяшевой напугала поклонников

МОСКВА, 23 авг — РИА Новости. Российская телеведущая и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева рассказала о своем рационе питания во время детоксикации организма.

Как написала спортсменка в инстаграме, лето отлично подходит для "перезагрузки пищевых привычек", поэтому она "дает себе шанс на детокс". Утяшева добавила, что в жару разгрузочные дни переносятся намного проще.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 22 Авг 2020 в 11:27 PDT

Она отметила, что практикует интервальное голодание, а натощак и перед каждым приемом пищи пьет воду комнатной температуры.

По утрам телеведущая около 20 минут занимается пробежкой, на завтрак ест фрукты и ягоды в виде смузи или салата.

Обед состоит либо из запеченных морепродуктов, либо из филе курицы или индейки. В качестве гарнира Утяшева ест сырые овощи.

Как написала гимнастка, ее ужин состоит только из воды. Она добавила, что старается не есть после восьми вечера и ложится спать вместе с детьми около 23:00.

"Нет соблазна что-то подъесть", — пояснила она.

По словам Утяшевой, летом она полностью отказалась от кофе, сладкой газировки и молочных коктейлей.

Пользователям Instagram такая диета показалась чересчур аскетичной.

"А жить на 500 калорий в сутки нормально?" — спросила nikylidze.

"Как можно вообще такие советы давать" — возмутилась f_w_natali.

"Ляйсан, вы уж извините, вы морите себя голодом. Вы такая уже до безобразия худая", — считает oliya.evg_klaiksa_pir.

"На завтрак ягоды, на ужин язва желудка", — отметила liberdi.

"Такой вариант разгрузки, как и интервальное голодание, доступно только абсолютно здоровому человеку", — указала lebedinskikh_nata.