Далай-лама пояснил, как человек может справиться с гневом и раздражением

МОСКВА, 26 июн – РИА Новости. Далай-лама XIV рассказал, как человек может справиться с гневом и раздражением: если он по-иному посмотрит на нарушителя своего внутреннего спокойствия – как на человека, который помогает ему "практиковать терпение и сострадание".

Духовный лидер тибетского буддизма в пятницу прочитал онлайн-лекцию на тему "Как построить мир, исполненный мира и сострадания" по просьбе студентов Гургаонского университета дружбы и его филиалов.

"Когда мы видим что-то неприятное, нам становится не по себе, у нас возникают страх или гнев. Но если вы начнете анализ, если вы исследуете, то увидите, что тот или иной негативный фактор – он не существует так, как вы это увидели. Если посмотреть на негативную эмоцию, то примерно половина из них вызвана вашим внутренним настроем", - сказал Далай-лама во время лекции, которая транслировалась в YouTube.

По его словам, даже если перед человеком находится "самый ужасный нарушитель спокойствия, на него можно посмотреть и по-другому".

"Вы можете сказать: этот нарушитель спокойствия дает мне возможность практиковать терпение и сострадание, и тогда вместо страха и гнева вы сможете почувствовать признательность. Поэтому для практикующего альтруизм враг – это ваш учитель. И есть соответствующие философские объяснения, которые гласят, что вещи не существуют так, как это нам представляется", - добавил Далай-лама.