Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Немецкий кардиолог рассказал, как снизить давление без таблеток

© Fotolia / Andrei TsalkoИзмерение артериального давления
Измерение артериального давления
Измерение артериального давления. Архивное фото
МОСКВА, 14 фев — РИА Новости. Директор центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле в беседе с порталом Focus рассказал, что причиной высокого артериального давления являются избыточный вес, отсутствие физических упражнений и неправильная диета.
Он дал несколько советов, как можно снизить давление без помощи лекарств.
Так, по его словам, ежедневная прогулка длительностью в 15 минут поможет снизить артериальное давление на пять-восемь миллиметров ртутного столба. Однако специалист предупредил, что не нужно заниматься ездой на велосипеде или бегом на износ. Он посоветовал наслаждаться упражнениями на свежем воздухе.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4
Кардиолог развеял мифы о фитнес-браслетах
Еще одним эффективным способом врач назвал сокращение количества колбасы, хлеба и сыра в рационе. Их кардиолог предложил заменить на овощи. Кроме того, он напомнил, что большое количество соли также может способствовать повышению артериального давления.
Изменение рациона будет способствовать похудению, что также может снизить давление на пять-десять миллиметров ртутного столба.
Больное сердце
Немецкие кардиологи назвали неожиданные симптомы скорого инфаркта
Популярные комментарии
Не понял, он кровяное давление измеряет, или атсхмосферное? В мм ртутного столба. Ещё бы в барах измерил
14 февраля, 10:37
Ничего нового.
14 февраля, 11:36
Рекомендуем
Печь крематория
Сотрудница крематория рассказала о странных случаях на работе
Генеральный директор Amazon Джефф Безос на пресс-конференции в пресс-клубе в Вашингтоне
Богатейший человек мира дал 10 миллиардов долларов на "спасение Земли"
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала