Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье сердца

Врач. Архивное фото
МОСКВА, 15 дек — РИА Новости. Главный врач медицинской клиники при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл в беседе с изданием Focus рассказал, как защититься от болезней сердца.
По его словам, нужно придерживаться простых правил, касающихся питания и занятий спортом.
Одним из эффективных способов защитить сердце он назвал тренировки на выносливость.
"Я хожу по часу трижды в неделю, независимо от погоды. <...> Регулярность важна для сердца", — подчеркнул специалист.
Он предложил отказаться от использования лифта и подниматься по лестнице.
Приготовление кофе
Кардиолог рассказал, как кофе и алкоголь влияют на сердце
Кроме того, по его словам, диета в сочетании с физическими упражнениями позволят поддерживать стабильный вес.
Дилл рассказал, что предпочитает рыбу и овощи мясу, что помогает не набирать лишний вес.
Врач назвал стресс одним из факторов сердечных заболеваний, так как он обычно сопровождается проблемами со сном, употреблением алкоголя и большого количества сладостей, а также курением.
Он также напомнил, что нужно контролировать уровень холестерина и артериальное давление.
Раковые клетки
Ученые нашли неожиданную связь между раком и болезнями сердца
Популярные комментарии
Я столько нового узнал из этой статьи. Надо же, никто никогда таких вещей не говорил. Надо срочно показать статью моему кардиологу, он, наверное, не знает.
15 декабря 2019, 09:44
Можно было и не публиковать такую чушь, ничего нового не прозвучало.
15 декабря 2019, 10:08
Рекомендуем
В Центральном госпитале города Ухань
Китайские ученые назвали вероятный источник нового коронавируса
Трубкины на море. Фото со страницы родственника в социальной сети ВКонтакте
Мать тройняшек, которую искал весь город, раскрыла правду
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала