Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег РИА Наука
РИА Наука

Ученые нашли способ избавиться от депрессии

© РИА Новости / Максим БлиновПрохожие в Камергерском переулке в Москве
Прохожие в Камергерском переулке в Москве
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте MedicalXpress.
Исследователи в течение трех месяцев наблюдали за состоянием 30 человек, страдавших клинической депрессией. При этом все они занимались йогой.
Сотрудники в офисе
Психотерапевт дала советы, как избежать выгорания на работе
Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.
"Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия", — заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
Ученые полагают, что йога поможет также и в лечении большого депрессивного расстройства.
Популярные комментарии
Но если депрессия, например, из-за расставания с любимым человеком. с которым как раз и ездили, и готовили, и гуляли?... Вы дали совет, последовав которому, кто-нибудь может повеситься в лесу прямо на берегу реки в результате усиления симптомов депрессии. Психиатры доморощенные...
14 ноября 2019, 10:44
Съездите в лес, на берег реки или озера, разожгите костёр, приготовьте покушать, погуляйте пару часиков пешком. Постарайтесь не заблудиться и никакой депрессии не будет.
14 ноября 2019, 09:21
Рекомендуем
Юрий Чайка
Генпрокурор Юрий Чайка покидает свой пост
Колокольня Домского кафедрального собора в Риге в Латвии
"Время латышей ушло": жители Риги возмутились из-за русского языка
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала