Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Супертег РИА Наука
РИА Наука

Ученые назвали способ избежать слабоумия

МОСКВА, 20 апр — РИА Новости. Физическая активность даже менее чем 2,5 часа в неделю способна сократить риск развития деменции, выяснили исследователи Бостонского университета. Своими наблюдениями они поделились в журнале JAMA.
Научная работа проводилась в период с 2016 года по февраль 2019-го. В исследовании приняли участие 2354 человека (1099 мужчин и 1276 женщин), в нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.
Есть, чтобы жить: что должно быть на столе активного долгожителя
Есть, чтобы жить: что должно быть на столе активного долгожителя
Эксперты считают, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. В частности, по их словам, занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга, в результате чего у физически активных людей меньше шансов заболеть деменцией.
Согласно подсчетам исследователей, те, чья физическая активность в неделю насчитывала 150-300 минут, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю. На 1,4-2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7500 шагов и более в неделю.
Деменция — это расстройство нервной деятельности, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей.
Почтенный возраст: как распознать у близкого признаки деменции
Почтенный возраст: как распознать у близкого признаки деменцииДеменция – это расстройство нервной деятельности в основном у пожилых людей, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей. Как определить, что у близкого человека появились ее первые признаки – в инфографике "Социального навигатора".
Популярные комментарии
Есть намного лучше способ, не смотреть телевизор )
20 апреля 2019, 09:32
Ешьте пальмовое масло, овощи из теплиц, дышите этилированным бензином = тетраэтилсвинец, работайте на 2 ставки за гроши. Больше платите за медицину, фальшивые лекарства, штрафы и другие поборы, ЖКХ. Каждые 10 лет получайте денежные реформы = инфляции. И вы умрёте в 50 - 59 лет, очень умным
20 апреля 2019, 12:20
Рекомендуем
Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время ежегодного послания к белорусскому народу и Национальному собранию
Лукашенко заявил, что задержанных россиян направили в Минск специально
Премьер-министр Польши Матеуш Моравецки
Польский премьер объяснил критику в адрес Германии и России
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала