Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Сон в руку: чем опасна ночь для молодоженов и пьяниц

МОСКВА, 17 фев — РИА Новости, Ольга Коленцова. Все системы нашего организма периодически нуждаются в длительном покое. Мы называем это состояние сном и ждем от него только приятных ощущений. Но не так все однозначно, предупреждают ученые. О коварстве сна — в материале РИА Новости.

Синапс или детокс

Прежде всего, ответим на вопрос: зачем вообще нужен сон? Почему нельзя просто полежать с закрытыми глазами и полностью восстановиться? Во время сна мозг и тело слабо реагируют на окружающий мир, и именно в таком состоянии организм способен полноценно отдохнуть. 

Спящий мужчина. Архивное фото
Медики связали дневной сон с опасным заболеванием

Большинство ученых объясняют необходимость сна для нервной системы, исходя из теории "синоптического гомеостата". Согласно ей, днем мозг активно получает информацию и нейроны постоянно образуют новые связи друг с другом. Но рано или поздно энергия у нервных клеток заканчивается и тогда им надо решить, какие связи важны и достойны укрепления, а от каких следует избавиться. Для этого нейроны должны почти не обращать внимания на внешние раздражители.

"Доказано: когда человек отключается, пространство между клетками увеличивается в полтора раза и поток межклеточной жидкости, уносящей с собой побочные продукты обмена веществ (они же токсины), усиливается, — рассказывает Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, доцент Первого МГМУ имени И. М. Сеченова. — Клетки очищаются эффективнее, происходит детокс организма. Из межклеточной системы токсины попадают в лимфу, затем в венозную систему и в итоге выводятся почками".

Тяжелое пробуждение. Архивное фото
Медики рассказали, как высыпаться каждый день

Следите за руками

Во сне человек получает лишь около 10 процентов информации из внешнего мира, поэтому мозг работает с меньшей интенсивностью. Правда, некоторые данные все-таки поступают к нему от болевых, тактильных и прочих рецепторов. Кто не просыпался с одеялом, загадочным образом свернувшимся в рулет, или не обнаруживал подушку на полу? Мы движемся во сне — так организм предотвращает образование пролежней и повреждение нервов. 

"Если человек во сне передавит кровоток в руке, может возникнуть защемление лучевого нерва, идущего от плеча до кисти. Проблема обнаруживается, когда пациент понимает, что не способен согнуть запястье. При своевременном обращении к врачу травму лечат без хирургического вмешательства. А вот если запоздать с походом в поликлинику, двигательные функции кисти полностью не восстановятся. Эту травму иногда называют "синдромом садовой скамейки" — с ней сталкиваются люди, уснувшие сидя на скамье, закинув руки за спинку", — говорит эксперт. 

© Depositphotos / portokalisМужчина отдыхает на лавочке
Мужчина отдыхает на лавочке

Эта патология также называется "параличом субботней ночи", поскольку грозит уснувшему в неестественной позе пьяному человеку, чьи рецепторы не способны вовремя передать мозгу сигнал о необходимости сменить позу. Например, американский рок-музыкант Дейв Мастейн, некоторое время игравший в группе Metallica, в автобиографии признался, что в 2002 году, находясь под действием алкоголя и наркотиков, уснул на стуле и придавил руку. Врач предрекал полную потерю функций конечности, но все же через два года ее подвижность удалось восстановить. 

Девушка на тренировке
Менопауза и отсутствие сна ускоряют старение женщин, выяснили ученыеНаблюдения за здоровьем женщин показали, что наступление менопаузы и связанная с ней бессонница ускоряют процесс старения их тела, а не наоборот.

К тем же последствиям может привести "паралич медового месяца", возникающий у одного из молодых, чью руку сдавила голова партнера, уснувшего на плече.

В общем, пьяный вы или трезвый, врачи все равно советуют устраиваться на долгий отдых в удобной и просторной кровати, где тело может проконтролировать свое состояние и вовремя дать сигнал перевернуться на другой бок. 


Популярные комментарии
Безпроигрышный вариант: когда уснул пьяный на скамейке с подругой на плече ..
17 февраля 2018, 09:28
Рекомендуем
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала