Как не сгореть на работе летом

О том, как санитарные правила защищают тех, кому приходится работать в знойные летние дни, что думают о работе летом психологи, а также о проблемах, связанных с кондиционерами, читайте в материале ria.ru.

МОСКВА, 29 июл — РИА Новости. Установившаяся в ряде регионов России жара стала не только поводом для радости тем, кто собирается в отпуск или уже на отдыхе, но и непростым испытанием для всех остальных, вынужденных работать в эти дни в офисе.

Прогноз погоды >>

Можно совсем не работать?

Опрос

Как вам тридцатиградусная жара?

Отлично, обожаю такую погоду: можно позагорать, покупаться

9.1%

Кошмар, мне приходится работать в самое пекло

18.2%

Для меня это уже слишком, вот +20 - +25 градусов в самый раз

54.5%

У природы нет плохой погоды

18.2%

Проголосовать

Проголосовали:11

29 июля 2014, 11:55

Согласно санитарным нормам и правилам (СанПиН), при условиях работы, на которой заняты многие горожане — сидячая и связанная с умственной деятельностью, — температура в помещении должна быть не ниже 21 и не выше 28 градусов тепла. Любые отклонения автоматически ведут к сокращению рабочего дня.

Так, превышение допустимого уровня температуры в кабинете на каждые полградуса укорачивает рабочий день в среднем на час. Например, при 28,5 градуса смена может длиться максимум семь часов. При 29 градусах – не более шести часов, при 29,5 – максимум пять с половиной часов и так далее.

"Сократить" же рабочий день до одного часа позволят 32,5 градуса тепла в помещении. Если температура повысится еще на полградуса, то, согласно гигиеническим нормативам, трудиться в офисе запрещено. Подробнее читайте в материале РАПСИ "Лето в офисе: права и льготы тех, кто трудится в поте лица".

Панацея ли кондиционер?

Специалисты в один голос заявляют, что кондиционер несет в себе не меньше вреда, чем пользы. В зоне риска находятся именно офисные работники – они вынуждены проводить много времени в искусственной среде. Как рассказывают эксперты, воздух от системы по его охлаждению сам по себе "мертвый", поскольку та является источником положительных ионов, которые плохо влияют на здоровье.

Также кондиционеры успешно разносят инфекции по всему помещению – их фильтры не задерживают вирусы. А потому один чихнувший работник в состоянии заразить весь офис.

Среди опасностей — угроза банального переохлаждения: разгоряченный человек приходит в помещение с улицы, где его обдувает прохладный поток воздуха. А как результат – насморк, бронхит и даже воспаление легких, предупреждают врачи.

Мнение психологов о работе летом

Однако же, по мнению психологов, никакие погодные катаклизмы не могут повлиять на работоспособность человека, который занимается любимым делом. Поэтому, если жара в офисе сильно утомляет, это повод задуматься: на своем ли вы месте.

Предупредить же эпидемию лентяйства в рабочем коллективе позволит выполнение незатейливых советов. Например, не стоит открывать окна, потому что звуки улицы, музыка из ближайшего кафе или дорожный шум помешают сконцентрироваться на делах.

Психотерапевты уверены, что летняя расслабленность связана с нашими детскими воспоминаниями о каникулах. Естественно, позволить себе трехмесячный отпуск могут только единицы, но сделать летние будни разнообразными под силу каждому.

Необходимо проводить как можно больше свободного времени вне дома: ходить на прогулки, слушать пение птиц и радовать глаз зелеными красками природы.