МОСКВА, 13 ноя — РИА Новости. Человек, который делает добрые дела, может не только помочь нуждающимся, но и укрепить свой иммунитет и навести порядок в гормональной системе организма, считают опрошенные РИА Новости психологи и психотерапевты. Волонтеры нескольких благотворительных организаций накануне Всемирного дня доброты рассказали РИА Новости, почему им есть дело до чужих проблем.
Всемирный День доброты отмечается 13 ноября. Именно в этот день в 1998 году в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту, в которой участвовали Австралия, Канада, Япония, Таиланд, Сингапур, Великобритания, США. Позднее к движению присоединились и другие страны. Специально для этого Дня французский художник Орель создал символ — открытое сердце.
Доцент факультета социальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ) Ольга Даниленко сказала РИА Новости, что, совершив добрый поступок, человек получает порцию гормонов радости.
"Есть результаты исследования: когда человек делает добрые поступки, в его организме буквально происходит выброс гормонов радости. Соответственно, он чувствует себя в этот момент более благополучным и счастливым. Это экспериментально доказанные факты", — сообщила она.
Добрый человек легче найдет работу, уверены рекрутеры >>
Доброта позволяет создать такую атмосферу, в которой другие люди, более слабые физически или эмоционально, становятся сильнее, подчеркнула Даниленко.
Психотерапевт Константин Ольховой считает, что человек, который совершает добрые поступки, приносит пользу не только окружающим, но и своему здоровью.
"Человек делает что-то хорошее, он успокаивается, получает удовлетворение, на этом фоне начинают лучше работать его гормональная и иммунная системы. Есть зарядка для тела, а добрые дела можно в этом плане рассматривать как зарядку для души", — сказал Ольховой РИА Новости.
Анна Синодова, волонтер фонда "Справедливая помощь":
Я много лет проработала в бизнесе, около десяти лет возглавляла рекламное агентство. Когда в Москве начали бороться с наружной рекламой, я осталась без работы и у меня появилось свободное время. Я решила узнать побольше о благотворительности, и в интернете наткнулась на информацию о докторе Лизе и фонде "Справедливая помощь". Меня поразило, что люди помогают самым обездоленным: смертельно больным и бездомным. Мне давно казалось чудовищным, что в нашем обществе принято не замечать чужую беду, болезни и смерть.
В начале прошлого года я решила узнать о фонде больше. Купила продуктов, пришла и спросила, чем можно помочь. Мне сказали, что нужна помощь с готовкой еды для бездомных, и я начала работать. Четыре месяца я работала в фонде почти ежедневно.
Мое отношение к бездомным, конечно, переменилось. Я не могу сказать, что теперь я готова подходить на улице к каждому бездомному и сразу помогать. Но что-то эмоционально изменилось, конечно. Раньше я с чувством вины и ужаса проходила мимо. Сейчас у меня к ним более личное отношение. Я рада, что, возможно, именно благодаря каше, которую я сварила, человек смог пережить очередной холодный день. Я живу том районе, где находится фонд доктора Лизы. Скорее всего, те бездомные, которых я вижу возле дома, возможно, едят мою кашу. Я рада помочь кому-то, рада, что мои руки кому-то нужны.
Мне кажется, что сейчас меняется отношение людей к чужим проблемам. Очень большое впечатление на меня произвели дни после наводнения в Крымске. Я увидела, какое огромное количество людей не остались равнодушными и старались помочь. Это принесло ощущение счастья и надежды. Люди прочувствовали чужую беду, чужую боль.
Смотрите фотоленту: Знаменитости и их добрые дела >>
Работа в фонде подарила мне не только радость и моральное удовлетворение, но и помогла лучше сформулировать то, чем я хочу заниматься в жизни в дальнейшем. Я поступила в магистратуру по психологическому консультированию.
Сейчас мне трудно совмещать учебу и подработки, поэтому в фонде я бываю редко. Но я бы не хотела бросать это занятие.
Лида Мониава, менеджер детских программ Фонда помощи хосписам "Вера":
В детстве я боялась вида крови, врачей и всего такого. А потом, когда уже училась в школе, пришла в Российскую детскую клиническую больницу. Там была объявлена разовая акция: все, у кого есть цифровые фотоаппараты, могут прийти и поучить детей фотографировать. Я поучаствовала в этой акции. Затем решила сдать кровь.
Раньше был форум для переписки с детьми, которые лежат в больницах. Написала письмо по электронной почте девочке, которая болела лейкозом и лежала в отделении трансплантации костного мозга. При этом я работала на обычной работе, училась в МГУ и совершенно не собиралась заниматься ничем, связанным с больницей. Было просто интересно попереписываться и узнать, какова жизнь в больничных стенах. Девочка мне ответила: "Хватит лениться, приходи в гости".
Я пришла к ней, она меня познакомила со своими друзьями — соседями по палате. Получилось так, что у меня появились приятели на работе, в университете, и в больнице. Последних становилось все больше, а потом эти друзья начали сталкиваться с какими-то ужасными проблемами: они умирали от рака, у них не было лекарства, не было обезболивания. Так хочешь, не хочешь — начинаешь во все это втягиваться. Постепенно получилось, что на основную работу я стала тратить меньше времени, чем на больницу, и тогда решила перейти работать в фонд.
Сейчас работаю с семьями, где растут тяжелобольные дети. Например, привожу в какую-нибудь семью памперсы, вижу ситуацию в квартире и понимаю, что кроме памперсов нужно много чего еще. Эмоциональная компенсация — это, когда ты пришел в дом, помог что-то организовать, достать обезболивающее, специальные приспособления, и жизнь ребенка хоть немного наладилась. Несмотря на ужасную ситуацию, все равно люди могут жить по-человечески, все это можно обеспечить очень небольшими усилиями.
Бывает, попадешь в экстренные ситуации, когда ребенка нужно срочно санировать, мерить давление, ходить в аптеку и все время нужны дополнительные руки. У меня могут быть планы на вечер, но не могу же я сказать маме больного ребенка: "Извините, у вас тут ребенок умирает, а мне пора идти на встречу со своими друзьями". Приходится ее отменять и оставаться, потому что понимаешь — нужно быть здесь, с малышом. Но это не так часто происходит.
Если бы вы увидели такого ребенка, вы бы тоже не смогли отказать ему в помощи. Я бы не сказала, что я буду этим заниматься всю жизнь. Возможно, я тоже в какой-то момент уйду. Но пока у меня есть на это силы. Зная о проблемах этих детей, я не могу о них забыть и никак им не помогать.
Ирина Комлева, 32 года, волонтер благотворительного фонда "Милосердие":
Первый раз я пришла в фонд "Милосердие", когда в Москве был смог. Помните, в 2010 году? Увидела в интернете, что нужна помощь в сортировке вещей для пострадавших. Так и начала сотрудничать с фондом, сначала по мелочам, а потом родилась идея провести благотворительную ярмарку. Первую провели в офисе компании, где я работала. На ярмарке мы продавали изделия, созданные детьми и взрослыми с инвалидностью. Таких ярмарок было несколько, а одна — самая крупная — прошла на площадке в одном из зданий Москва-Сити под Рождество.
Нравится, что сотрудники фонда "Милосердие" — очень гибкие, готовы поддерживать любые идеи, с ними легко работать. Здесь всегда принимают любую помощь, которую ты действительно можешь оказать. Не хочешь или не можешь по какой-то причине общаться с подопечными фонда, помоги деньгами. Мне же, наоборот, всегда было интересно общаться с ними. Очень важно в жизни не застревать в благополучии и помнить, что есть люди, которые оказались в трудной ситуации. Для меня очень полезно видеть их, это о многом заставляет задуматься.
У меня довольно давно возникла потребность в помощи людям. Наверное, пример моей бабушки повлиял на меня. Помню, когда мы гуляли, она всегда давала мне некрупную монету, чтобы я могла поделиться с нищими. Наверное, именно бабушка незаметно привила мне внимание к людям, которым плохо, эту необходимость хоть чуть-чуть, но помочь.
У меня финансовое образование. Финансы — это цифры. Реальной помощи конкретным людям я никогда не приносила. А желание нести служение ближним — возникало. Мне кажется, что это дает ощущение полноты жизни, что ты хоть чем-то, но помогаешь. Можешь принести хотя бы крупиночку тепла. Это очень важно для внутренней гармонии.
Мой брат вслед за мной тоже на своей работе провел благотворительную ярмарку. Это здорово, когда твое дело поддерживают близкие люди.
