Идет загрузка...
Произошла ошибка... Повторить

Тема

Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных

Пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами, поэтому питаться нужно осознанно.

Готовьте легкие и здоровые блюда  по нашим рецептам и не забывайте про 10 шагов на пути к здоровому питанию.

Приятного аппетита!

Рулет из семги, лука порея и томатов. ВидеорецептРулет из семги, лука порея и томата. Видеорецепт
Сюжет: Правильное питание вместо лекарств: лечим гипертонию
Сочный рулетик из семги станет прекрасной альтернативой любому бутерброду. Его можно приготовить также быстро, как тост с колбасой и сыром. Рецепт от шеф-повар Александра Фомина.
16:52
18.01.2012
026172
Напитки, способствующие очищению организма. ВидеорецептНапитки, способствующие очищению организма. Видеорецепт
Сюжет: Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных
"Зеленая богиня", "Супертрио" и "Хлорофилл". Это не экзотические блюда и не алкогольные коктейли, а фруктово-овощные смеси, очищающие организм от токсинов. О том, как их приготовить, рассказывает шеф-повар Александр Фомин.
17:21
11.01.2012
046166
Новогодний пирог с овощами и грибами. ВидеорецептНовогодний пирог с овощами и грибами. Видеорецепт
Сюжет: Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных
На Новый год многие хозяйки любят побаловать близких домашней выпечкой, но можно ли есть сдобу тем, кто заботится о фигуре? Шеф-повар Александр Фомин нашел рецепт пирога, который не представляет угрозы для талии.
16:56
28.12.2011
019115
Ни грамма жира: новогодние рецепты заливного, шашлыка и мясного рулетаНи грамма жира: новогодние рецепты заливного, шашлыка и мясного рулета
Сюжет: Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных
Зачем готовить на Новый год традиционные блюда, когда есть так много новых? Оригинальные рецепты от шеф-повара программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион" Александра Фомина.
17:30
07.12.2011
09729
Четыре варианта полезных перекусов в дорогу. ВидеорецептЧетыре варианта полезных перекусов в дорогу. Видеорецепт
Сюжет: Еда вне дома: как сохранить верность здоровому питанию
Лень собирать еду в дорогу? Приготовить перекусы максимально быстро помогут рецепты Александра Фомина, шеф-повара программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион".
17:10
30.11.2011
07614
Морковно-яблочный салат для здоровых глаз. Видеорецепт Морковно-яблочный салат для здоровых глаз. Видеорецепт
Сюжет: Глаз-алмаз: как сохранить и укрепить зрение
Салат в качестве десерта? Почему бы и нет. Нежный микс из моркови и яблока с орехами, голубикой и мятой радует глаз во всех смыслах слова. Рецепт от шеф-повара Александра Фомина.
16:40
23.11.2011
023899
Пюре из сельдерея с жареными креветками. ВидеорецептПюре из сельдерея с жареными креветками. Видеорецепт
Сюжет: Как не уронить мужское достоинство: диета для повышения потенции
О положительном влиянии сельдерея на сексуальный аппетит мужчин знала еще мадам Помпадур. И частенько использовала его в своих рецептах. Пюре из сельдерея с жареными креветками - красивое, вкусное и очень возбуждающее блюдо.
18:00
16.11.2011
016792
Салат из тофу с теплыми сливами. ВидеорецептСалат из тофу с теплыми сливами. Видеорецепт
Сюжет: Долой целлюлит! Лучшие способы загладить проблему
Неожиданное сочетание тофу, слив и медово-уксусной заправки в новом рецепте от Александра Фомина.
16:40
09.11.2011
03078
Артишок, фаршированный креветками. ВидеорецептАртишок, фаршированный креветками. Видеорецепт
Сюжет: Питание и женственность: Как почувствовать себя еще привлекательней
Артишок и креветки - два сильнейших афродизиака. Как приготовить из них пикантное и аппетитное блюдо, расскажет шеф-повар программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион" Александр Фомин.
16:30
02.11.2011
06562
Имбирный напиток с орешками и черносливом. ВидеорецептИмбирный напиток с орешками и черносливом. Видеорецепт
Сюжет: Вода, сок, чай или газировка? Как утолить жажду и похудеть
Пряный имбирный чай как будто создан для хмурой русской осени. Он согревает, бодрит, исцеляет от простуды, заряжает витаминами и не дает набежать лишним килограммам.
18:05
26.10.2011
028465
Нежный салат из индейки и авокадо. ВидеорецептНежный салат из индейки и авокадо. Видеорецепт
Сюжет: Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных
Вкусный и не тяжелый салат из индейки и авокадо - как раз то, что нужно, для ужина.
15:30
21.09.2011
017189
Сытые и стройные / Медальоны из говядины. ВидеорецептМедальоны из говядины. Видеорецепт
Сюжет: Женский биологический цикл: время худеть и время расслабляться
Медальоны из говядины – легкое и сытное блюдо для гурманов, следящих за своей фигурой. Рецептом делится шеф-повар Александр Фомин.
14:10
06.09.2011
04295
Сытые и стройные / Перепел с орехами и овощами. ВидеорецептПерепел с орехами и овощами. Видеорецепт
Сюжет: "Я слишком... худая". Как набрать нелишние килограммы
Перепел с овощами - красиво, вкусно и очень питательно. Побалуйте себя поистине царским блюдом по рецепту шеф-повара Александра Фомина.
15:29
22.08.2011
02025
Вегетарианская паста и теплый салат с горохом. ВидеорецептВегетарианская паста и теплый салат с горохом. Видеорецепт
Сюжет: Вегетарианство: за и против
Вегетарианская кухня может быть невероятно вкусной. Попробуйте пасту фарфалле с овощами и моцареллой и теплый салат со стручковым горохом. Рецептом делится шеф-повар Александр Фомин.
14:09
12.08.2011
06159
Видеорецепт полезных десертовТри легких и вкусных десерта. Видеорецепт
Сюжет: Рецепты вкусных и полезных блюд для сытых и стройных
Порция гормонов счастья и освежающей прохлады. Попробуйте легкие и вкусные десерты от Александра Фомина.
14:30
01.08.2011
04629
Знойные диеты"Знойные" диеты: пять способов сбросить пару килограммов за выходные
Сюжет: Жаркие дни - лучшее время для похудения. Секреты летнего питания
Выходные на даче – отличная возможность не только отдохнуть, но и заняться собой. Вдали от работы нет необходимости "заедать" стрессы, и диета будет как нельзя кстати. Предлагаем пять хороших летних вариантов.
14:00
20.07.2011
07951
Рецепты освежающих напитковОсвежающие безалкогольные коктейли. Видеорецепт
Сюжет: Жаркие дни - лучшее время для похудения. Секреты летнего питания
Лето - пора фрукто-ягодного изобилия, чем грех не воспользоваться для приготовления оригинальных освежающих летних коктейлей. Три свежих рецепта от Александра Фомина, шеф-повара программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион".
13:00
20.07.2011
02068
Теплый салат с фасолью. ВидеорецептТеплый салат с фасолью. Видеорецепт
Сюжет: Особенности женского питания: как сохранить силу слабому полу
Теплый салат с фасолью. Отличный вкус и ни грамма лишнего жира. Чтобы его приготовить, понадобятся фасоль, пророщенные семена, томаты "черри", цукини, чеснок, лимон, зелень, физалис, оливковое масло и специи. Рецептом делится Александр Фомин, шеф-повар программы сбалансированного питания Маргариты Королевой "Королевский рацион".
13:00
11.07.2011
08674
Салат красоты с проростками льна и сои. Видеорецепт"Салат красоты" с проростками льна и сои. Видеорецепт
Сюжет: Волосы и ногти как индикатор здоровья и правильного питания
Зачем покупать витамины для волос в аптеке, если их можно заменить аппетитным овощным салатом?
17:00
24.06.2011
01461
Легкий и ароматный овощной суп. ВидеорецептЛегкий и ароматный овощной суп. Видеорецепт
Сюжет: Хочешь быть худым – ешь! Преимущества дробного питания
Ароматный овощной суп. Летний стол без него просто немыслим, а рецепт приготовления, к радости хозяек, совсем несложный.
12:00
08.06.2011
010412





Наверх
Авторизация
He правильное имя пользователя или пароль
Войти через социальные сети
Регистрация
E-mail
Пароль
Подтверждение пароля
Введите код с картинки
He правильное имя пользователя или пароль
* Все поля обязательны к заполнению
Восстановление пароля
E-mail
Инструкции для восстановления пароля высланы на
Смена региона
Идет загрузка...
Произошла ошибка... Повторить
правила комментирования материалов

Регистрация пользователя в сервисе РИА Клуб на сайте Ria.Ru и авторизация на других сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» при помощи аккаунта или аккаунтов пользователя в социальных сетях обозначает согласие с данными правилами.

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.

Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Публикуются комментарии только на тех языках, на которых представлено основное содержание материала, под которым пользователь размещает комментарий.

На сайтах медиагруппы МИА «Россия сегодня» может осуществляться редактирование комментариев, в том числе и предварительное. Это означает, что модератор проверяет соответствие комментариев данным правилам после того, как комментарий был опубликован автором и стал доступен другим пользователям, а также до того, как комментарий стал доступен другим пользователям.

Комментарий пользователя будет удален, если он:

  • не соответствует тематике страницы;
  • пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;
  • нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;
  • содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;
  • содержит оскорбления, угрозы в адрес других пользователей, конкретных лиц или организаций, порочит честь и достоинство или подрывает их деловую репутацию;
  • содержит оскорбления или сообщения, выражающие неуважение в адрес МИА «Россия сегодня» или сотрудников агентства;
  • нарушает неприкосновенность частной жизни, распространяет персональные данные третьих лиц без их согласия, раскрывает тайну переписки;
  • содержит ссылки на сцены насилия, жестокого обращения с животными;
  • содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;
  • преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;
  • имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;
  • содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;
  • рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;
  • содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;
  • является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);
  • автор злоупотребляет написанием большого количества малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд»);
  • автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»);
  • автор проявляет неуважение к русскому языку, текст написан по-русски с использованием латиницы, целиком или преимущественно набран заглавными буквами или не разбит на предложения.

Пожалуйста, пишите грамотно — комментарии, в которых проявляется пренебрежение правилами и нормами русского языка, могут блокироваться вне зависимости от содержания.

Администрация имеет право без предупреждения заблокировать пользователю доступ к странице в случае систематического нарушения или однократного грубого нарушения участником правил комментирования.

Пользователь может инициировать восстановление своего доступа, написав письмо на адрес электронной почты moderator@rian.ru

В письме должны быть указаны:

  • Тема – восстановление доступа
  • Логин пользователя
  • Объяснения причин действий, которые были нарушением вышеперечисленных правил и повлекли за собой блокировку.

Если модераторы сочтут возможным восстановление доступа, то это будет сделано.

В случае повторного нарушения правил и повторной блокировки доступ пользователю не может быть восстановлен, блокировка в таком случае является полной.

Чтобы связаться с командой модераторов, используйте адрес электронной почты moderator@rian.ru или воспользуйтесь формой обратной связи.