МОСКВА, 14 июл — РИА Новости. Роспотребнадзор рекомендует в жару отказаться от одежды темных расцветок, от страз и пайеток на ней, а также от облегающих нарядов в пользу свободного кроя; следует облегчить и меню, отдавая предпочтение фруктам и овощам, а в качестве профилактики от солнечного удара, если нет противопоказаний, принять немного аспирина.
По данным Росгидромета, аномально жаркая погода ожидается в центральных областях и на юге европейской части России с 13 до 20 июля, температура воздуха будет на 7 градусов выше климатической нормы, и местами будет достигать плюс 39 градусов.
"Рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. Предлагаются следующие рекомендации, в том числе для всего населения, для детей в период летнего отдыха и лиц, работающих в условиях высокой температуры", — говорится в сообщении.
При организации детского отдыха, Роспотребнадзор рекомендует сократить время пребывания детей на открытом солнце, снизить количество мероприятий с усиленной физнагрузкой, обеспечить детей достаточным количеством воды. Кроме того родителям при посещении детей в лагерях не рекомендуется привозить продукты домашнего приготовления, скоропортящиеся колбасные изделия, пирожные, консервы, газировки, чипсы и предупреждать персонал детского учреждения о наличие плохой переносимости жары у детей.
Для облегчения состояния организма в жаркую погоду рекомендовано чаще протирать влажными салфетками за ушами, сбрызгивать термальной водой лицо, наносить ментоловое масло на виски. Поможет прийти в себя после солнечного удара нашатырный спирт, поэтому его нужно носить с собой. Также, если нет противопоказаний, можно перед выходом из дома выпить аспирин.
